吃葡萄干的好处葡萄皮是水果中膳食纤维含量最高的地方。但吃鲜葡萄时就会感觉发涩，口感不好就会吐掉，但是当葡萄变成葡萄干时，膳食纤维可以完整保存，所以吃葡萄干膳食纤维根本不会浪费。但是在晒干过程中会丢失维生素c，但仍然存在矿物质，由于水分流失，矿物质将被浓缩。...
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