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改善驼背开肩的方法 需要怎么做
1、选择站立或者跪立的姿势，双手握伸展带，距离可以先选择短一点，然后双手向上举过头顶，慢慢的往后，如果受限双手就分开多一些，直到找到适合自己的距离，然后再慢慢往后，保持5-8个呼吸，每一次呼吸后，就再加深一次，保持伸展带
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喝粥真的可以养胃吗？养胃需要注意这几点
一提到养胃，很多人首先想到的肯定是小米粥，经常喝粥就能养胃了吗？养胃不仅是靠食物，更重要的是养成良好的饮食习惯。粥养胃要因人而异。人一不舒服，很容易就会联想到喝煮得很烂的粥，减轻胃的负担，这样看好像可以养胃。但其实，想通过粥来养胃，首先要看是什么人。1、正常人不建议长期喝粥。对于胃功能正常，没有胃不
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喝绿茶功效 需要注意什么
1、绿茶的作用很多。其中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。2、需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以
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女人四十保养最重要 女人四十需要怎么保养
1、首先对于四十岁的女人来说，需要养成健康有规律的生活，特别是注意平时的运动，有句话说的好没有丑女人只有懒女人，当然不只是在于化妆，还在于运动。可以平时根据自己的体质以及爱好做一些运动，来增强体质，防止发胖。2、女人到了
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视力多少算正常 需要怎么检查
1、成年人的正常视力是大于等于1.0。视力主要反映黄斑区的视功能，分为远视力和近视力，近视力为阅读视力。2、检查时双眼分别进行，检查者用指示杆指示视力表的视标，嘱被检者说出或者用手势表示出该视标缺口方向，逐行检查，直至找
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春季肾病患者需要进补 肾病患者饮食调理学问可不小
早春乍暖还寒，慢性肾病和尿毒症患者应密切留意自身病情，防病治病都应做到“有备而来”。“早春的气温较低，容易使血管收缩，从而造成血压增高或不稳定，进而诱发心脑血管意外。尿毒症患者多伴有高血压和血管硬化等并发症，因而应特别留意室内外温差的变化和早晨锻炼的适宜时机。”，慢性肾病患者以及尿毒症患者的自身免疫
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煮苹果的功效与禁忌需要注意什么 煮苹果的功效与禁忌需要注意有哪些
1、苹果含有丰富的营养物质，能够满足机体的需求，所以大家可以坚持吃苹果，但是不能吃太多。苹果拥有维生素和纤维素，可以提高我们的消化能力，增强我们的食欲。煮熟的苹果更容易消化和吸收，非常适合年龄比较小的孩子，既能补充身体所
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做核酸检测需要空腹吗 做核酸检测是不是要空腹
1、核酸检测不需要空腹的，只是取咽喉部的部分分泌物而已，不影响进食。2、避免在进食后2小时内采集咽拭子，以免引起呕吐。 3、采样前30分钟请勿吸烟、勿喝酒、勿嚼口香糖等。4、尽量在单独的密闭空间采样，采样后开窗通风。 5
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新冠疫苗打完需要注意的事项 新冠疫苗打完需要注意事项
1、接种后应在接种的单位留观30分钟，留观期间，受种者如出现面色苍白、出汗、四肢湿冷、皮疹、脉速而弱、发绀、面部和喉咙肿胀、呼吸困难等症状，请马上找接种点医生处置。2、接种后应多休息，多饮水，注射部位保持干净卫生，不清洗
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吃花生需要注意什么？ 花生最好一次吃多少
花生又名长生果、落花生，和黄豆一起被誉为“植物肉“、“素中之荤”。它是我们生活中常见的食物，含有丰富脂肪的蛋白质，具有促进脑细胞发育、增强记忆的功能，营养价值高。花生又分为熟花生和生花生，到底是生吃还是熟吃？一次吃多少比较好？下面就和大家简单介绍一下，一起来看看吧。吃生花生需要注意什么1、花生中含有
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