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1、一定要休养一个月以上，有条件的可以休息2个月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要

1、要泡水。桃胶中杂质较多，泡发涨开后要多次清洗的，煮之前泡发，这样里面的杂质会比较好清洗掉，而且泡发的桃胶更容易煮。桃胶要泡发到原来的2倍大体积，煮起来才会容易出胶。2、桃胶一般泡发是需要10个小时的，具体方法如下：

1、吃太多也不好当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色

1、成年人的正常视力是大于等于1.0。视力主要反映黄斑区的视功能，分为远视力和近视力，近视力为阅读视力。2、检查时双眼分别进行，检查者用指示杆指示视力表的视标，嘱被检者说出或者用手势表示出该视标缺口方向，逐行检查，直至找

1、选择站立或者跪立的姿势，双手握伸展带，距离可以先选择短一点，然后双手向上举过头顶，慢慢的往后，如果受限双手就分开多一些，直到找到适合自己的距离，然后再慢慢往后，保持5-8个呼吸，每一次呼吸后，就再加深一次，保持伸展带

1、首先对于四十岁的女人来说，需要养成健康有规律的生活，特别是注意平时的运动，有句话说的好没有丑女人只有懒女人，当然不只是在于化妆，还在于运动。可以平时根据自己的体质以及爱好做一些运动，来增强体质，防止发胖。2、女人到了

1、苹果含有丰富的营养物质，能够满足机体的需求，所以大家可以坚持吃苹果，但是不能吃太多。苹果拥有维生素和纤维素，可以提高我们的消化能力，增强我们的食欲。煮熟的苹果更容易消化和吸收，非常适合年龄比较小的孩子，既能补充身体所

1、不用刚补好的牙咀嚼食物及硬物。补牙后一般应在第2或第3天再用患侧嚼食物为宜，以防牙折及补料脱落。 2、补牙后如出现轻微的疼痛，可先行自我观察，有的轻微不适及疼痛可白行消失。 3、充填后如出现冷，热刺激痛，但无明显

1、断奶是很多宝妈在宝宝一周岁左右要遇到的问题，选择科学的断奶方法是很有必要的。2、要断奶首先就是要从白天减少吸吮次数，白天能吸引宝宝注意力的事物较多，对母乳的依赖较小，可以适当减少吸吮次数。另外可以使用仿真奶嘴，增加宝

1、三七粉是中医里的一种中药的成分，主要有活血化瘀的作用。2、如果是颈椎供血不足或者血液稠厚引起的脑供血不足，可以吃一些三七粉，来改善颈椎病症状。3、但是处于经期的女性要少吃，要根据实际情况具体分析。