豆类
豆类、豌豆、扁豆等豆类食物含有大量蛋白质和多种人体需要营养，豆类脂肪含量低，其中植物雌激素有保护血管的作用。
橙色
橙色或橙色汁液富含钾和维生素C，有助于血管扩张。
香蕉
多吃香蕉可以预防高血压和心脑血管疾病。
多项研究发现，香蕉中含有丰富的钾，能使钠引起的高血压平稳，所以经常吃香蕉有助于降低高血压。
中国人民解放军总医院眼科崔馨 ¿�如需健康咨询，建议咨询 ¿�在线医生。我们有专业的医生为您解答，编辑王静
研究表明，每天吃两根香蕉可以降低10%的血压。
跨境健康网 » 降低血压的食物有哪些?推荐降低血压四种食物
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；专业问题请咨询医师，如有侵权请联系客服删除。
获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!
水果有益身体健康，很多水果的果皮也是很有益处的，例如苹果皮、橘子皮等，今天要说的香蕉皮应该很少有人了解吧，据说香蕉皮有降血压的作用。香蕉皮煮水能降血压吗？了解下...
近几年中国的高血压患者人数是越来越多了，好多还是年纪不算太大的年轻人，这样的事情还是比较严重的，必须抓紧时间接受治疗，把血压降低下来才行，好多高血压患者暂时不想...
走路能降血压吗？#高血压#u0002这是真的，只要是运动都能促进血液循环，减轻血流阻力，也就能起到辅助降压的作用。所以，高血压患者如果能够保持平地快走，每天连续...
枸杞的问题，往往是大家最为关注的一个问题，养生已经是现代社会非常热议的一个话题，而枸杞恰恰被誉为“养生佳品”。对于社会上热议的枸杞来说，食用对于身体究竟有何好处...
高血压作为常见慢性病的一种，生活方式干预对血压的控制起到重要的作用。因此，很多降压的小妙招在高血压患者中广泛流传，他们对降压小妙招的青睐程度，更甚于药物治疗。近...
很多食物对降血压也极有帮助,今天推荐一些降血压效果不错的蔬菜和水果,让你了解吃什么食物降血压效果好。1、洋葱洋葱是高血压患者的首选蔬菜,降血压效果最佳...身边...
