跨境健康网 » 吃糯玉米会发胖吗？
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糯玉米吃了一般不会发胖。糯玉米是一种低热量、低脂肪的粗粮，含有低热量和丰富的粗纤维。粗纤维进入人体后容易膨胀，使人体感到饱足，从而减少对食物的摄入欲望，可以达到减肥的目的。糯玉米含有大量纤维素，能促进人体肠道蠕动，帮助人体排便排毒。在日常生活中，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
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