香菇是一个常见的餐桌食物，也是人们特别喜爱的菌菇，香菇对于人体也是有一定的功效作用的，但是香菇也不能多吃，下面给大家介绍下相关吃多的危害介绍。

香菇吃多了危害

香菇是真菌的子实体，含有丰富的氨基酸、多糖、矿物质元素等营养素，

被誉为真菌的皇后，历来深受大众欢迎，可以预防癌症，提高免疫力，提高人体新陈代谢。

香菇虽然性质平静，但却是凉性的食物。

对肠胃不舒服、脾胃虚弱的人来说，吃过量的香菇会导致腹泻。

患有皮肤病的人过量食用香菇会加重皮肤病，

适当食用香菇会改善机体免疫力，延缓衰老，提高个人体力水平的营养丰富的菌类。

以上就是过量食用香菇的危害介绍了，因此大家在平时的时候一定要注意适量是食用香菇，千万不要吃太多了。更多健康知识还请多加关注七洲客跨境健康网。

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