在寒冷的冬季，很多朋友都有手脚冰冷的体验，这是一种非常难受的感受，对我们的生活产生了不小的困扰，那么冬天手脚冰凉怎么改善呢？一起来看看冬天手脚冰凉的改善方法介绍吧。

冬天手脚冰凉怎么改善：

1、手脚冰冷是因为肢体末端的血液流通较缓导致的，热量供给少。

2、也可能跟心脏、肾功能衰弱导致的，跟压力过大、情绪问题和生活习惯也有关。

3、手脚冰冷可以多穿戴一些保暖护具，比如手套、围巾、长棉袜等。

4、每天用热水泡脚可以促进血液循环，能帮助四肢发热促进血液流通。

5、平时可以多吃一些温热的食物，比如坚果、胡萝卜、辣椒等。

6、也可以泡姜糖茶喝，有养血驱寒的作用，注意均衡营养补充脂肪。

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以上就是冬天手脚冰凉怎么改善的介绍了，手脚冰冷多是体质阳虚导致的，可以进行适当的运动锻炼增强体质。

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