肉苁蓉是一种营养非常丰富，味道十分鲜美的滋补类的药物，目前在西北地区的种植范围比较广，里面含有的花青素成分具有很好的抗氧化和美容效果，所以许多人都喜欢用肉苁蓉泡茶喝。但是肉苁蓉毕竟是药物，吃的时候必须掌握正确的方法才能取得好的效果，那么肉苁蓉应该怎么吃？这样吃效果更好？ 　　（1）肉苁蓉煮肉汤 　　市场上不同的肉苁蓉是不同的价格，肉苁蓉的柔软性越好，说明价钱越高，但是也有很硬的肉苁蓉，如果大家碰到很硬的肉苁蓉请不要担心，可以通过食疗解决这个大难题，肉苁蓉煮肉就是很好的食疗方法之一，将肉切成碎片，温水煮30分钟，取出血丝，继续煮10分钟，，拿出来，然后准备生姜、食盐、枸杞等养生食材，将肉苁蓉放入锅中，煮30分钟左右，倒掉渣，然后同前面的肉以及养生素材一起放入锅中，加入粳米，等到粳米煮烂就可以吃了，这里为什么强调前面先把肉片煮熟，因为肉片熟的时间比粳米长，为了防止粳米太烂，无法入口，所以才现将肉片煮熟，这种做法适合于体寒的人，因为这样可以温肾阳，补精血。
  　　（2）肉苁蓉泡酒 　　肉苁蓉泡酒的方法也特别多，包括泡的酒不一样，对肉苁蓉的功效发挥也不一样，这里小编说的是肉苁蓉泡枸杞酒，准备肉苁蓉100克，枸杞25克，天麻15克，锁阳50克，放入1500毫升的白酒瓶里面，这里小编推荐用透明的，为什么用透明的，你喝的时候就知道了，而且这个方法解决了肉苁蓉太硬的问题，可以将肉苁蓉的功效发挥的淋漓尽致。
  　　（3）枸杞、肉苁蓉炖鸡汤 　　前面说了肉苁蓉是一种名贵的药材，枸杞，鸡汤本来就是养生的东西，加入肉苁蓉可谓是锦上添花。 　　肉苁蓉是一种非常好的滋补类药物，吃的时候一定要按照上面推荐的方法来使用，不要根据以往的经验用高温的水冲泡，这样会破坏了药物的活性成分，影响药效。还有就是不要多吃，吃多了身体吸收不了，还增加肠胃的负担。

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