我们在生活中常听到“一九二九不出手，三九四九冰上走 "等谚语，那么三九天是从什么时候开始呢？那么今年的三九天又是多久呢，接下来我们一起了解一下吧。

三九天2021开始时间介绍

1、三九天在2021年开始的时间是农历的 腊月初六开始，也就是说已经是 2022年的1月8日。

2、夏天有一个三伏天代表了一年中最热的时候，那么三九天就是一年中最冷的时候。

3、所谓的三九天就是从冬至逢壬日算起的第3个寒天，也就是2022年1月8日-2022年1月16日。

三九天的时候应该注意些什么

1、三九天是一年中最寒冷的时候，我们出行应当保护好身体裸露的部分防止冻伤。

2、我们应该多喝喝养生暖气的汤增加身体素质，预防疾病，不易熬夜和大量劳动。

3、长时间伏在室内,要注意多喝水、多保湿，注意勤通风,定期开窗通室外新鲜空气。

三九天吃什么比较好

1、三九天由于长期呆家里运动量小，建议多吃点蔬菜补充维生素，比如萝卜、白菜、红薯等。

2、可以多食用，鸡鸭鱼肉，猪肉、羊肉等高蛋白肉类食品补充能量，提高身体的御寒能力。

3、多吃一些五谷杂粮以及应季水果来增加身体的新陈代谢功能，提升身体免疫力。

以上呢就是三九天2021开始时间介绍以及一些三九天生活科普小知识，如果各位觉得有帮助的话，请给小编一个关注哦~

跨境健康网 » 三九天2021开始时间介绍
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；专业问题请咨询医师，如有侵权请联系客服删除。

获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!