我们平时生活中很多人都很喜欢吃零食，吃零食固然不是什么坏事，但是最好吃零食的同时也需要注意口腔卫生，最好是再刷一次牙，那么下面一起来看看刷完牙吃口零食还要再刷一次的介绍吧。

刷完牙吃口零食还要再刷一次介绍

1、理论上刷完牙之后是不建议再吃零食的，刷完牙之后再吃食物会有残渣留在牙缝中，

2、经过时间的发酵会形成口臭，同时还有可能食物会在口腔中分解出细菌侵蚀牙齿，

3、很容易出现蛀牙，所以吃完零食之后一定要刷牙清洁口腔，刷完就不要吃零食了。

刷牙的正确方法

1、刷牙要首先将牙刷那好后牙刷和牙齿呈45°位置，轻轻放在牙龈和牙齿之间进行刷，

2、顺着牙齿的咬合面进行刷，用牙齿的刷毛从上向下刷，舌头的表面也要注意刷一下。

刷牙经常出血是怎么回事

1、经常性的刷牙出血可能是牙龈炎或者牙周炎导致的，刷牙的时候刺激到充血的牙龈出血，

2、要进行口腔洁治，再用碘甘油涂抹，最重要的是要长期保持牙齿清洁卫生，养成很好的卫生习惯。

所以我们平时吃完零食的时候还是要刷牙的，要做好口腔卫生清洁，更多内容请关注七洲客跨境健康网。

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