喝荷叶茶有什么好处和坏处？荷叶茶味道清香，色泽淡雅，对健康养生有极好的益处，但荷叶茶虽有好处，饮用时也有许多不好的影响，饮用前一定要了解清楚。下面一起看看详细的喝荷叶茶的利弊。

喝荷叶茶有什么好处和坏处：

好处：

一、清热解暑

1、荷叶茶味苦涩，性辛凉，具有清热解暑的功效。它能清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，适合治疗暑热烦渴。

二、清肠排毒

1、荷叶茶中含有大量的纤维素，它能促进肠道蠕动，还能缩短排便时间，能加快肠道内毒素和垃圾的排出，平时冲泡饮用，不仅能缓解预防便秘，还能清洁肠道排毒，减肥瘦身。

三、防治心血管疾病

1、荷叶茶含有许多化合物，其中黄酮类化合物具有很强的抗氧化性。

2、人们摄入这些化合物后，可以清除体内的自由基，增加冠状动脉的血流量，可以预防心肌梗塞，防止高血压、冠心病等心血管疾病。

四、减肥瘦身

1、荷叶茶还能加强脂肪代谢，使肠胃通畅，将毒素排出体外，达到减肥瘦身的效果，轻松保持优美曲线。

坏处：

1、寒冷的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经紊乱。

2、荷叶茶性质寒凉，如果女性在怀孕期间大量使用荷叶茶，对孩子的生长发育非常不利，可能会引起胎动，严重时可能会引起流产。

3、有些地方为了增加荷叶的产量，经常在荷叶上喷洒肥料，如果用肥料喝荷叶茶，往往对人的身体有害，达不到减肥的效果。

以上就是喝荷叶茶的利弊，更多健康知识还请多加关注七洲客跨境健康网。

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