1、松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。

2、栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用，肾虚、腰膝酸软者可适当食用。

3、山药有益气养阴、补肾脾肺的作用，可改善类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状。

4、黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效，适用于类风湿痹痛、四肢拘挛症。

5、莲子，味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。

6、食用橄榄果。治疗类风湿痹症，手足麻木等。

7、葡萄味甘，性平，能益气补血，食之使人健壮，能益肝肾、强筋骨。

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