一般健身姿势或者是方法的错误会造成颈部肌肉的拉伤，也有可能是健身强度太大而导致。因为颈部肌肉是较脆弱的地方，所以我们不能自己盲目的采取处理办法，要到医院及时就诊。在颈部拉伤没有完全好的状况下不能进行健身活动，以免造成颈部肌肉拉伤变得更严重。我们在健身的时候一定要适量且用正确的健身姿势，以免造成一些肌肉拉伤情况。

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