在平时生活中有的人群在咳嗽感冒之后可能最先想到的就是该购买何种药物食用菜能起到止咳化痰的作用，能缓解病症，但是其实在平时生活中如果食用一些水果的话也是可以起到一定的化痰止咳的功效的，那么在平时生活中食用什么水果可以对身体健康起到一定的保护作用呢?食用哪些水果之后能对身体内的一些咳嗽多痰的病症起到一定的缓解的效果呢?我们一起来看看吧。

1、枇杷：在生活中如果出现了咳嗽多痰的现象的话可以经常的食用一些枇杷来帮助缓解病情，因为枇杷中含有的苦杏仁苷对身体健康有很好的帮助作用，所以在平时生活中可以经常的食用一些枇杷来帮助身体健康的维护。

2、橙子：在生活中如果出现了咳嗽多痰的情况的话可以经常的食用一些橙子来帮助身体健康的维护，因为在橙子中含有的橙皮苷也是可以帮助身体健康起到很好的维护作用的，在平时生活中可以将备好的橙子洗净之后进行蒸着食用，这样可以让食用效果更佳明显，在平时生活中可以经常的食用一些橙子来帮助身体健康的维护。

3、柑桔：在生活中如果出现了咳嗽多痰的情况的话可以经常的食用一些柑桔来帮助身体健康的维护，因为在柑桔中含有的营养物质成分极为丰富，食用之后可以对身体健康起到很好的保护作用，在平时生活中一些体质比较虚弱的人群可以经常的食用一些柑桔来帮助身体健康的维护。

4、梨子：在生活中一些患有咳嗽多痰的人群可以经常的食用一些梨子来帮助身体健康的维护，因为梨子本身就是具有一定的润燥止咳的功效，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些梨子来帮助身体健康的维护。

5、甘蔗：在平时生活中一些患有咳嗽多痰的人群可以经常的食用一些甘蔗来帮助身体健康的维护，在平时生活中经常的食用一些甘蔗对于一些体质属于燥热性质的人群有很好的帮助，不仅可以起到止咳化痰的作用，还能帮助起到润燥健脾的作用，所以在平时生活中可以经常的食用一些甘蔗来帮助身体健康的维护。

6、柿子：在生活中如果出现了咳嗽多痰的情况的话可以经常的食用一些柿子来帮助身体健康的维护，在平时生活中经常的食用一些柿子可以对一些患有咳嗽多痰或者是一些经常咯血等病症有很好的治疗的效果，所以在平时说呢干活中的话可以经常的食用一些柿子来帮助身体健康的维护。

在生活中出现了多痰咳嗽的症状的话是可以通过食用一些水果来帮助改善症状的，不一定就是说在平时生活中经常的食用一些药物来帮助控制病情，有的时候食用一些水果也是可以对身体健康有很好的保护作用的。

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