生活中，特别是一些白领、上班族，都很喜欢喝咖啡。它是很受欢迎的一种饮料，对我们身体有很多好处，可以提神，使我们的工作效率更高，让肠胃更好，提高生活的质量和乐趣，很多人都喜欢往咖啡里加一些盐，那又有哪些作用呢?

第一，如果平时工作压力大，睡眠不好，醒来后，可以在咖啡里加一点盐再喝，可以让身体的肠胃更好。预防和缓解便秘等症状，让肺酶的数量更高，提高我们的工作效率。

第二，可以利尿，因为咖啡里含有一些成分，可以让我们血液中一些多余的毒素、废物排出来，缓解体内的脂肪，帮助我们减肥。因为它有很好的代谢作用，还可以预防衰老，让皮肤更滋润、更细嫩。

第三，加一点盐可以提高性生活的能力，时间更长，对于一些性趣很低的人，有很好的作用，因为咖啡里有一种兴奋的因子，可以让人的神经更兴奋。但不能过量，如果吃太多，每天超过400毫克，就会让人很烦躁。

往咖啡里加盐，再加一些牛奶，口味会更好;还可以预防抑郁的症状，让我们的心情更愉悦。平时，如果经常喝酒，可以让我们的心情更快安静下来。

那咖啡怎样才好喝呢?很多人都很疑惑。

加入少量的盐，会变得更甜，会中和咖啡中一些比较苦的成分，因为里面有很多单宁酸，加入盐后，味道会淡很多。里面的焦糖味会更突出，更甜。很多人都喜欢这样喝，但不能加太多，如果太多的话，就会变得很咸。

但要注意的是，往咖啡里面加盐，不是直接把它扔在里面，让它溶解到里面，而是轻轻把它撒在咖啡的奶泡上面，这样，咖啡的味道会更浓厚。

咖啡对我们的胃是很好的，但不能空腹喝。如果早上起来还没吃东西，就喝咖啡，会损害胃黏膜，久了就会得胃病。

在吸烟的时候不要喝咖啡，因为烟里面有一种物质尼古丁，它会使我们的细胞发生变化，严重的还会患上癌症。

看了这么多，大家应该对咖啡有了很多了解。咖啡可以缓解我们的疲劳，对身体代谢有很好的作用。很多人觉得喝咖啡就像成长一样，可以让身体更好，更有活力。但也不能喝太多，如果经常大量地喝，就像毒品一样，会上瘾，对身体是有害的，神经会过敏，很容易发怒、焦虑等，所以适量就可以了。

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