- 腹泻不能吃什么
- 腹泻不能吃什么水果
- 腹泻饮食禁忌
- 腹泻的食疗方法
腹泻无非就那几种原因，大多数由于受凉或者食用寒气太重的食物造成的，这时候就更应该要注意自身的饮食情况了，这样才能使身体尽快恢复健康，那么腹泻不能吃哪些东西呢?什么食物最适合腹泻患者食用?腹泻的饮食禁忌有哪些?下面我们一起来和苹果绿养生网看一看吧。
腹泻不能吃什么
腹泻不能吃富含纤维的食物，比如不能食用菠萝、柑橘、菠菜、白菜、竹笋、茭白等纤维含量丰富的食物·。腹泻不能食用牛奶、豆浆等胀气食物，胀气食物也会促进肠胃的蠕动，腹泻患者食用之后会加剧自身的病情。腹泻不能食用豆类食物，黄豆、红豆和绿豆等豆类食物切忌食用。腹泻不食糖类食物，像糖水、糖粥等含糖量丰富的食物不可食用。此外，腹泻还不能食用蛋白质丰富的食物和含脂类丰富的食物，比如患者要尽量少食用一些如肥肉、猪肉、牛肉、羊油等含脂量丰富的食物。
腹泻不能吃什么水果
腹泻的时候不可以食用寒性的水果，因为寒性的水果会加重腹泻的病情，因此在腹泻的时候就不要食用西瓜、香瓜、芒果、柚子、柿子、枇杷、山竹、木瓜、杏子、甘蔗、菠萝、香蕉、梨、柑橘等寒性水果了。但是腹泻期间可以多食用一些 苹果、桂圆、桃子、荔枝等热性或者平性的水果，还可以适当饮用热粥或者热汤。最好是在粥里加点食盐以此补充维生素和矿物质等。
腹泻饮食禁忌
1、不吃富含纤维的食物
粗纤维进入人体之后会促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，这样会让本来就腹泻的人病情更严重，因此腹泻的人切忌再食用菠萝、柑橘、菠菜、白菜、竹笋、茭白等纤维含量丰富的食物。
2、不食胀气食物
胀气食物也会促进肠胃的蠕动，腹泻患者食用之后会加剧自身的病情，因此此类患者不要食用诸如牛奶之类的胀气食物，当然酸奶是可以适当食用的。
3、不食豆类食物
豆类食物中含有粗糙纤维和丰富的蛋白质，这类食物也会增加肠胃的蠕动，腹泻患者食用之后会加剧病情，因此，此类患者尽量不要食用黄豆、红豆和绿豆等豆类食物。
4、不食糖类食物
含糖量丰富的食物到了肠胃中会引起发酵，反而会加重其体内的胀气，进一步加重病情，因此，此类患者尽量不要食用像糖水、糖粥等含糖量丰富的食物。
5、不食蛋白质丰富的食物
腹泻期间由于肠内特质的发酵往往患者放的屁会很重，食用高蛋白的食物往往会在体内不易被人体吸收，不仅会导致腹泻的加剧，还会让人放出更臭的屁。
6、不食含脂类丰富的食物
大量的脂肪在人体内不易被人体吸收，如果这时候腹泻患者再食用含脂肪较多的食物的话，会导致出现滑肠和久泻等症状的出现，因此患者要尽量少食用一些如肥肉、猪肉、牛肉、羊油等含脂量丰富的食物。
腹泻的食疗方法
1、莲子芡实粥
取出适量莲子、芡实和糯米，把这三者放在锅中加入适量清水熬煮成粥，早餐晚餐均可食用，有健脾养心，益肾抗老的功效，对于年老体弱，失眠多梦等患者有很好的治疗作用。
2、大枣糯米粥
取出适量山药，薏苡仁，荸荠粉，大枣，糯米，白糖。把其中的薏苡仁用清水淘洗干净，并把山药打成粉。然后再把薏苡仁、糯米、大枣放入锅中放入锅中加点清水熬煮，煮好之后再将山药粉撤入锅内，一边搅拌一变撒，20分钟后再把荸荠粉撤入锅内，搅拌均匀之后即可关火把粥放到碗里，可以根据个人口味加点白糖食用，一天食用2-3次，可以有效治疗脾胃虚弱、乏力困倦等病症。
3、扁豆山药粥
把准备好的扁豆、山药、大米分别清洗干净后放入砂锅中，在里面加入适量清水熬煮，早餐晚餐各食用一次，有很好的健脾益胃，清暑止泻作用，对于有脾虚胃弱，食欲不振，消渴等症状的患者来说具有很好的治疗作用。
总而言之，在腹泻期间要多多注意饮食问题，不可以食用凉性或者寒性的水果，多多食用一些平性或者热性的食物，可以适当让患者食些汤食或者粥食，禁忌食物千万不要再食用，平时还可在医生的正确指导下服药，以尽快恢复自己的健康。
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