| 食物除了提供营养外，合理利用搭配，还有食疗的作用呢!但如果胡乱搭配，则会造成反作用，比如痛经的女性最好别吃生冷、辛辣刺激的食物，有空多按揉八�s穴、关元穴、气海穴纾缓疼痛。 痛经女性要远离三种食物 1.生冷食物 中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。寒邪入体，会导致人的气血津液运行迟缓，凝结阻滞不通，「不通则痛」，经痛就容易复发。所以，经痛女性最好别吃生冷的寒性食物，如生的凉拌菜、沙拉、螃蟹、田螺、黄瓜、梨、西瓜、柿子、柚子、柳丁等。 2.辛辣刺激食物 辛辣刺激食物会加重女性骨盆腔充血，有时会引起子宫过度收缩，加重经痛，经血量也会增多。所以，经痛女性要少吃生姜、辣椒、花椒、肉桂、胡椒、酒、桂皮 、八角等辛辣配料。 3.败「性」食物 茭白、木耳、冬瓜、芥蓝、蕨菜等食物或会影响女性性功能，经痛女性少吃为妙。 本文标签：一万元如何理财 http://www.yzLhyc.com |
跨境健康网 » 痛经须知：远离3食物，常按3穴位
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