因为不会炒菜，所以这几款汤煲得特别好！老婆很喜欢！ 如果你炒菜能力差，可能是一些没有掌控好；但煲汤就相对简单好多，不如就先练习下这个，初次煲汤盐不要放多，咸度不够就慢慢添加就好。今天给大家介绍下萝卜排骨汤。 白萝卜的功效与作用 1.增强免疫力 抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。 2.促消化 萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。 3.保护肠胃 促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。 4.降血脂 吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。 排骨的功效与作用 1.补充蛋白质和脂肪酸 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 2.补钙 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可以提供钙质。 食材：白萝卜、排骨、葱、姜、八角、料酒、醋、盐。（其实也可添加香菇、枣子、枸杞，依个人口味调整） 步骤 1、将萝卜洗净、去皮、切片。 2、排骨洗净、焯水，用冷水冲洗干净。 3、白萝卜也过水煮一下，有助于去除涩味。 4、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加入姜、葱、八角炖半小时。 5、放入白萝卜、料酒、醋，再炖半小时，放盐，装盘撒葱花即可。 以上有关煲汤的相关知识和内容，是由小编精心整理汇编而成，希望对广大者有所帮助，如需转载，请注明来源! |
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