现在好多的年轻人早上起来都没什么胃口吃早饭，而且早上起床后就匆匆忙忙的要出门，根本也没时间吃。其实不吃早饭是很伤身体的，就算再怎么没胃口也应该稍微吃一点。那么，到底是什么原因导致我们早上没胃口吃饭的呢?我们一起了解下吧。

　　早上没胃口的原因有哪些?

　　1、我们的细胞早上被动醒来。过去可以睡到太阳升起，我们现在的情况是被动醒来。出于这样或那样的原因，我们必须起床。此时，我们体内的细胞没有真正的唤醒活性，吃不下任何东西。

　　2、我前一天晚上吃得太多了。因为我们的生活习惯，我觉得只有在晚上这顿饭才是最丰富和最有时间吃的。可以在家做饭，在餐馆吃饭聊天,反正晚上一到家就可以睡觉。但事实上，晚上吃得太多很难消化。第一，我们晚上的新陈代谢不如白天快。第二，我们夜间的新陈代谢是一个非常漫长的过程，给我们的身体增加了巨大的负担。

　　早上胃口差警惕五个因素:

　　1、消化不良

　　胃口不好。厌倦食物，大便也不正常。吃油腻的食物会导致腹泻。这是消化不良的症状。吃了大量油腻食物后，食欲会随之下降，伴有腹胀、反酸、打嗝、胸部紧迫或束带感、阵发性腹痛等症状，这很可能是消化不良引起的厌食症。

　　2、胃下垂

　　食欲不正常，伴有腹胀，大多在进食后加重感觉。躺下后，症状缓解，伴有恶心、打嗝、胃痛等症状，这些都可能是胃下垂的警钟。

　　3、癌变

　　如果40岁以上的人在进食后上腹部饱胀，并伴有疲劳、食欲不振和加速消瘦等症状，他们可能是患上了食道癌或胃癌。

　　4、肾炎

　　当肾功能下降时，肌酐和尿素等毒素会在体内积聚并刺激胃肠道。患者会出现食欲不振、上腹饱胀、口腔溃疡、恶心、呕吐、腹泻严重可能会出现消化道出血等病症。

　　5、病毒性肝炎

　　食欲突然下降，尤其是一看到脂肪、甜食和油腻食物就恶心，身体不适，腰酸乏力，尿赤变色，眼睛白黄，这些都可能是病毒性肝炎的先兆。

　　健康有规律的饮食习惯，可以帮助我们提高食欲。晚上选择早点吃或者少吃，不然会影响第二天早上的胃口，因此，我们要试着改变日常的饮食、生活习惯。并且，多关注我们自己身体每天的变化，身体如果敲响了警钟，我们就应该引起重视。

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