咽炎最简单的自愈方法，舌根运动可以刺激咽喉(5种方法)。
1.舌根运动
可以做舌根运动，可以刺激喉咙。可以经常做。可以先把嘴闭上，然后把舌头贴在牙齿上，向前转18次，向后转18次。这时候我们嘴里有唾液，要注意分三次咽下去。这个舌根练习效果不错，早晚可以再做一遍。
2、风油精按摩咽部
如果家里有香油，可以用香油。早上起床后，在手掌上滴几滴香油，不要太多，3到4滴即可。然后，用这只涂了香油的手顺时针按摩你的脖子和喉咙20到30次。
3.按你的手指。
咽炎最简单的自愈方法，除了上面的方法，每次饭前都可以做，一天三次，所以要做三次。用右手拇指和食指有节奏地按压左手无名指指尖，每次按压10-15分钟，3天左右见效，有助于缓解咽喉痛。
4.罗汉果
罗汉果是治疗咽炎的三大克星之一。罗汉果对咽炎也有帮助。有助于缓解咽炎引起的咽干、咽痛等症状。我们可以用罗汉果来煎水。如果你脾胃不好，就不要吃太多。天气很冷。
5.西瓜皮水
每个人吃完西瓜后，通常会把西瓜皮扔掉。其实也有它神奇的功效，比如缓解咽炎。可以用水煮适量的西瓜皮。看到锅里有一大碗水，就可以关火，加冰糖，等凉了再吃。
治疗咽炎的方法有一些，但是要注意一些民间偏方不要盲目使用。比如用白醋治疗咽炎，那么一勺白醋真的能治好咽炎吗？我们应该重视它。
跨境健康网 » 咽炎最简单的自愈方法 这个动作可以经常做
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；专业问题请咨询医师，如有侵权请联系客服删除。
获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!
