比来，一项新的研究发明，维生素Ｃ对低落考地松水平很有辅佐。考地松是一种分化代谢激素，低落它就能进步合成代谢水平，并能进步运带动的规复手段。
Ｍｓｒｓｔ和他的同事以为，维生素Ｃ能变化运带动力气练习时孕育产生的激素回响，缔造更有利于合成代谢的体底细况。
美国少年奥林匹克举重队的运带动是此次试验的器材，试验布置在１６天的大行为量、高强度的赛前练习时期。天天都有练习课，很多时辰乃至一天布置好屡次练习课。一半运带动天天服用１０００毫克维生素Ｃ，另一半运带动服用慰藉剂。
测试包孕挺举、抓举和颈后深蹲等几个对激素回响有凶猛影响的操练，检测练习前和练习后的激素水平。
功效发明，摄入维生素Ｃ的运带动练习后比比较运带动孕育产生较少的考地松，服用慰藉剂的运带动睾丸激素水平可能说睾丸激素与考地松的比率没有较着厘革。
跨境健康网 » 维生素C可助健美者一臂之力
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