夏天因为天气比较炎热，也比较容易排出身体里面的湿气，调养我们的身体，所以如果在冬天有寒气入体的情况，可以在这个时候来选择医治。这也是为什么在传说的民间习俗里面，有一种冬天的病，夏天医疗这种说法。
“小暑黄鳝赛人参”
在中医的理论学中认为春夏养阳，也就是说冬天的病要夏天来医治。而黄鳝之类的东西，它就会很大的程度上调节五脏六腑和改良身体体质不好的这个情况。小暑节气正是品尝黄鳝的最佳时节。入夏之后，黄鳝体壮而肥，进入产卵期，其滋味愈加鲜美，滋补功能也达到高峰期。民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。
小暑的特点
在小暑这个时间段里面，我们可以明显的感觉到气候变得越来越炎热，尤其是在不同的地方，特别是在南方炎热的天气，甚至夹带着暴雨，很容易就会下起比较夸张的雨水，我们也在这种过程中要养成一种带雨伞的习惯。小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热。意指天气开始炎热。故农谚说“小暑雷，黄梅回;倒黄梅，十八天”。
小暑天不要西南风
在小暑的天气是不喜欢刮西南风的，因为在这个样子的情况下，人们就会觉得农作物就不好，如果那么这一年都会不太顺利，给我们的生活带来很多的麻烦。江苏有小暑日忌西南风的说法，农谚“小暑西南风，三车勿动”，三车是指油车、轧花车、碾米的风车，意思是小暑前后，西南风和东南风的交汇机会多，主年景不好，农作物歉收，风车、轧车、油车都不动了。
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