枸杞因其补肾益精的显著功效，被誉为强身健体、延年益寿的良药。枸杞的搭配方法很多，并有补肾的功效。而且枸杞天然健康，含有多种对人体有益的营养成分，不用担心吃太多枸杞的副作用。枸杞是人们四季常吃的好食物，具有延年益寿的功效。枸杞茶有很多功效。下面健康养生网为大家推荐四种枸杞茶的搭配方法，让我们来看看枸杞茶具体的功效与作用!

　　

 

　　枸杞的功效与作用

　　1.滋阴补肾

　　枸杞泡水药性甘平，有滋阴补肾的功效。是一种平补肾经的佳品，对肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、内热口渴、头发早白等症都有辅助治疗的功效。

　　2.养肝明目

　　枸杞入肝经，所以枸杞泡水养肝明目的功效，可缓解肝肾阴虚、精血不足引起的头晕耳鸣、血虚精亏、视物模糊、双眼干涩等症状。

　　3.调节免疫力

　　枸杞富含枸杞多糖，具有增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、保护和改善生殖功能等功能。

　　4.预防动脉粥样硬化

　　枸杞的颜色为橙红色，因为枸杞中含有胡萝卜素、叶黄素等有色物质，具有很高的药用价值，能提高人体免疫力，防治肿瘤，预防动脉粥样硬化。想预防此类疾病的人不妨经常喝枸杞泡水。

　　

 

　　枸杞泡茶推荐

　　1.枸杞菊花茶

　　枸杞甜而扁。归肝、肾经。枸杞具有滋补肝肾、益气生肌、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、强筋骨的功效;菊花的作用还能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其是对肝火亢盛和眼睛过度使用引起的干眼症。经常感觉眼睛干涩的人，特别是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶;所以一起喝酒的效果是翻倍的。

　　

 

　　2.枸杞红枣茶

　　枸杞能滋补肝肾，明目润肺止渴，进而使人面色红润，最适合缓解疲劳。枸杞可以预防动脉硬化和衰老;它还有暖身的作用。红枣具有补中益气、滋养脾土、润心肺、生津悦色的功效。红枣枸杞护肝效果好，熬夜的人平时也可以多吃点。

　　3.桑椹枸杞茶

　　滋阴补肾，止咳生津。

　　4.山楂枸杞茶

　　早晚喝。一起冲泡饮用，有滋补肝肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，还有美容养颜的辅助作用。可以说是一种全方位滋补茶，男女皆宜。

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