喝牛奶上火吗？夏天喝牛奶会上火吗？
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喝牛奶上火吗？
牛奶是富含营养的一种保健品，大多数的人都有喝牛奶的习惯，也有很多人也把牛奶当做早餐，经常食用牛奶还能够增强抵抗力。夏天喝牛奶会上火吗?其实这种疑问是没有任何科学依据的，大家可以放心食用。
夏天天气炎热，人体出汗较多。牛奶中含有78%左右的水分，其蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，夏天喝牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可以增加营养成分，这对保持身体健康是极为有益的。牛奶中含有多种免疫球蛋白，如沙门氏菌抗体、脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体，能大大增强人体免疫抗病能力。由此看来，夏天喝牛奶，不但不会上火，还能解病毒、抗病毒。
还有人认为，夏天的牛奶营养不如冬天的好。其实，牛奶的质量好坏主要取决于饲料的质量和牛的健康状况，跟季节没有关系。值得注意的是，夏天喝牛奶要特别注意卫生，防止喝变质牛奶。牛奶因含营养成分多，在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基，所以应选购质量好的消毒牛奶，不要买生牛奶。要现煮现喝，剩下的牛奶要放入冰箱冷藏室中低温保存，以4℃为宜，不可放入冷冻室中冰冻，不然会破坏其营养价值。另外，一时喝不完的鲜奶不宜加水，否则容易变质。
牛奶是我们生活中多见的一种营养品，而且牛奶的适用人群非常多。夏天喝牛奶会上火吗?夏天喝牛奶是非常有益的，同时牛奶也具有美容作用，能够缓解生活中的压力，改善失眠，具有良好的营养价值。
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