中医“面诊”的秘密 看脸知健康

　　“您今天满面红光的，一定是有什么喜事吧?”、“看你脸色苍白，是不是最近没睡好啊?”在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。

　　健康的脸色长啥样

　　说起健康的脸色，人们总会想到“白里透红”这个词，可亚洲人都是黄皮肤，健康的脸色到底是什么样的呢?

　　中医把面色分为主色、客色和病色。主色，就是人一生一成不变的肤色。在黄肤色的基础上，还是有人会偏黑、偏白、偏黄，这是正常的;但在不健康的时候，出现的黄色、白色、黑色等，就是不健康的。

　　中国人健康的肤色，应该是红黄隐隐、明润含蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色，这个就是健康的黄色。而不健康的黄色，往往是淡黄、没有光泽的，就好像是植物缺乏养分和枯萎的样子。

　　除了主色之外，脸色还有客色，说的是气候、饮食、情绪变化、运动、工作环境等导致的脸色变化。比如运动后脸会泛红，寒冷的冬季脸会显得苍白，长期在户外工作，肤色会变黑等，这些都属于正常范畴。

　　肺脏病色看两眉间

　　这个区域叫印堂，最好是白里透红，最忌讳发黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特别红也不好，说明有肺热;发白是血虚或气虚;发青是血瘀。

　　心脏病色看两眼间

　　过度的红就是心火太盛，会引起心烦、失眠，甚至神经失常。如果两眼间出现了青紫的颜色，就表示有血淤，可能是由冠心病所导致的。

　　肝脏病色看鼻梁

　　鼻梁骨最高的点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;出现青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

　　胆色、胰色看鼻梁两旁

　　肝色的右边是胆色，这里淡白无华，会气短乏力，容易惊恐;发红通常有发热、恶心、呕吐等症状;颜色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔虫。肝色左边是胰色，这里气色苍白，是胰腺虚寒，女性易出现腰腹酸沉;颜色青黄，是胰胃不和，多表现为厌食、反酸。

　　脾脏病色看鼻头

　　如果发红是脾胃有热证，就是特别能吃，吃完一会就饿，甚至会得糖尿病;发白就是气虚;发青是气滞血瘀，会肚子痛。

　　胃色看鼻翼

　　此处及两侧如果淡白无华，是消化功能减退的征兆，多半会厌食、饭后腹胀。颜色淡红干燥是胃部津液不足，通常会口干唇裂、大便干燥;颜色过红是胃火亢盛，出现口臭和牙龈肿痛。

　　肾脏病色看两颊

　　这里不怕灰黑就怕娇艳。明亮、润泽、含蓄的淡灰色出现在肾色部，是健康的表现，反而是出现胭脂般娇艳的红色，说明已经病重。

　　子宫、前列腺色看人中

　　此处变白，是血虚、气虚;变黄是脾虚;变红是有热证，女性多有宫颈糜烂，男性则是前列腺炎;变青或黑是寒证，会有剧痛和癌症。

　　好气色“吃”出来

　　面色白，多吃大枣木耳

　　这类人应多吃补养气血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时注意休息，不宜过于劳累。如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，对于温散寒邪，具有很好的作用。

　　面色黄，吃点山药猪肚

　　具有健脾功效的食物有百合、山药、胖头鱼、黄鱼、牛肚、猪肚、小米、人参等。祛湿的有薏仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等。尤其是薏米，既健脾又祛湿，面色黄的人可以多吃。这类人还要注意，为了保护脾胃，要少吃牛黄解毒片、牛黄上清丸等苦寒药物。

　　面色红，多吃柚子甜瓜

　　对这类人来说，具有清凉作用的瓜果是首选，比如山竹、柚子、柠檬、梨、绿豆、西瓜，以及黄瓜、丝瓜、茭白等蔬菜。尤其是山竹和柚子，南方人就常吃它们清火。此外，一些滋阴的食物也不能错过，比如芝麻、银耳、糯米、海参、海蜇、牛奶、猪皮等，可以缓和情绪，改善面色。还需注意的是心态一定要平和，千万不要急躁。

　　面色黑，多吃羊肉生姜

　　补养肾气，要多吃温阳的食物，其中最好的就是羊肉，可以配合生姜、当归煮汤。鹿肉、虾、韭菜、茴香等，也可以帮助阳气的恢复。如果有需要，可以吃些地黄丸类的补品。

　　面色青，多吃山楂香菇

　　用玫瑰花、月季花沏茶喝，对女性改善气滞血淤、面容发青很有效。男性则可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。

更多精彩资讯请关注，我们将持续为您更新最新资讯!

 

跨境健康网 » 健康知识：中医“面诊”的秘密 看脸知健康
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；专业问题请咨询医师，如有侵权请联系客服删除。

获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!