瘦一斤要消耗多少千卡_生活问答_健康问答

瘦一斤要消耗多少千卡

• 2022-07-10 16:44:32 • 【健康问答】【生活问答】 • 阅读 0

瘦一斤要消耗2350千卡左右。因为一公斤脂肪相当于7700千卡的热量，因此想要瘦一斤的话，就需要消耗3850千卡。再算上每个人每日的基础代谢需要消耗1500千卡左右，因此，瘦一斤要消耗2350千卡左右。

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