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南方什么水果最让你们心动，一直很想吃，但吃到以后却很失望
如果要问北方的朋友，南方什么水果最让你们心动，一直很想吃，但是吃到以后却很失望？想必会有很多人回答“莲雾”。不得不说，莲雾这种水果的确是南方特有，只在东南沿海地区大量种植，在北方难以存活。导致北方人一听到莲雾这个名字，脑海里就会想到一幅很美的画面——莲花瓣上凝结的雾气。怎么想都觉得这东西会很好吃！...
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谁说减肥只能吃蔬菜水果？教你科学吃，让你健康瘦下来
原创内容，擅自搬运者必究！谁说减肥要挨饿、节食，谁说减肥只能吃蔬菜水果？如果你还傻傻听信这种伪减肥方法，那么你只会越减越肥。我们要学习科学的减肥理念，而不是轻信各种快速、极端的减肥方法。网上的减肥方法参差不齐，真假难辨，我们最好要避开。...
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秋季吃什么水果去火润燥呢？
秋季气候干燥，很多人常常会感到鼻、咽干燥不适。那秋天吃什么水果去火润燥呢?说到吃水果可大有讲究，吃得好对身体有益;吃得不当反而有害。我们要根据自身的体况选食，快来看看我们秋天应该吃的水果，快来降降自己的火气，预防秋燥吧。...
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减肥人的心有多难？这几种水果让你吃饱还能瘦
转眼间，已是立秋，不知道你是瘦了还是胖了？有人说：“四月不减肥，六月徒伤悲。”其实夏天不减肥，秋天徒伤悲。因为秋天正是贴秋膘的好时节，一不小心，体重就会蹭蹭的往上涨，想减都减不下来。...
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当季水果吃新鲜、勿榨汁！6种秋季水果营养素和热量排名
大家都知道食材要吃当季的最好，不但新鲜、好吃，价格也实惠。6种秋天常见水果包括梨子、柚子、柿子、橘子、葡萄和猕猴桃，其中以葡萄热量最高，以下分别介绍这6...
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不想再做“小糖人”，看到这些水果就要绕道而行，糖友要注意
提到糖尿病，大家都知道它是一种常见病、多发病，糖尿病其实是体内血糖过高引起的一种疾病，属于慢性疾病，需要长期服用药物。如果确诊了糖尿病，平时就一定要控制好血糖，否则会引起严重的并发症。患者除了要严格遵医嘱吃药之外，饮食治疗才是糖尿病治疗的基础，所以饮食中学会控糖才是关键。水果大家都很喜欢吃，但很多水果中的糖分含量其实是非常高的，日常生活中，糖友们需要尤其注意。...
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孕期吃什么水果好？
在日常生活中人们为了保持自己身体健康，营养均衡，一日三餐除了荤素和蔬菜以外，还会搭配一些水果食用。孕妇作为比较特殊的社会群体，每日的饮食营养就显得尤为重要，那么孕妇在孕期吃什么水果好呢？1、草莓...
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减肥期间，怎么吃水果才不长胖？
人们一旦提到水果，总是下意识地认为水果营养丰富而且多吃不易胖，许多人为了减肥，采取一日三餐只吃水果的的方式，没想到一段时间过后反而胖了不少。那么我们该怎么正确地吃水果呢？首先需要明确的是，不是所有水果都能减肥。...
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血糖稳定，糖友可以吃水果吗？
糖友能吃水果吗？首先要明确，只要血糖稳定，糖友是可以吃水果的，而且是推荐糖友每天吃150g-200g的水果，优选选择一些低GI，低含糖量的水果。...
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这几种水果，孕妈再馋也要少吃，“管住嘴”，准妈妈和胎儿更健康
怀孕后，很多的准妈妈听过来人说，多吃水果孩子的皮肤好，眼睛也大。而且水果也含有大量的维生素，对于孕妈这个特殊群体，多吃水果益处多多。这里要说明的一点是，吃水果确实对孕妈以及胎儿有很大的好处，但是并不是所有的水果都适合作为孕妈的食物。所以在吃水果的时候，孕妈还是要甄别一下的。比如以下几种水果，孕妈再馋也要少吃：...
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