缺钙的人可以吃甜食吗?

缺钙的人最好不要吃甜食,也不能喝碳酸饮料,咖啡,浓茶等,否则容易导致海的流失,加重缺钙的情况,缺钙的话平日应多吃富含钙的食物,比如牛奶,奶制品,虾皮,鱼虾,豆类,芝麻酱等,适当多晒太阳,促进钙的吸收,必要时口服钙剂。

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