栗子喜欢吃，但不要贪婪
气温寒冷的冬天是栗子发售的季节，很多喜欢栗子的人经常为了买栗子而排长队。但是，喜欢吃的不要贪婪，吃多了就不舒服。
板栗属于营养价值高的坚果，有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，是种健康的小零食，但大家一次吃几颗就足够了，不然容易胀肚。
河北省中医院美容科毛俊涛博禾��医生博禾��医生使⽤者因为违反本声明的规定⽽触犯法律的，⼀切后果⾃⼰负责，博禾��医生不承担任何责任，撰写王佳慧
有减肥需求吃栗子减少饭等主食的摄取量。栗子中含有的碳水化合物的含量比饭少30%左右，吃得太多容易摄取热量，不利于体重的控制。因此，栗子的饱腹效果与米饭匹敌，但血糖指数低于米饭，糖尿病人也可以选择无糖加工的栗子，适量食用。
跨境健康网 » 栗子喜欢吃但不要贪婪 减肥人士不利于控制体重
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；专业问题请咨询医师，如有侵权请联系客服删除。
获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!
板栗是一种非常好吃的坚果，营养物质非常多，很多人都很爱吃。在我国很多地方，都有种植板栗，板栗的产量非常高，品种也比较多。板栗的作用很大，不仅里面的果肉可以吃，外...
秋季，新鲜板栗成熟了，又可以吃到新鲜的板栗了，要说板栗怎么做才好吃，肯定大部分人最喜欢吃的还是糖炒板栗吧，糖炒板栗口感香甜软糯，好多地方大街小巷都能看到有卖，只...
来源：经济日报-中国经济网金秋正是吃栗子的季节。据经济日报-中国经济网健康频道了解，板栗虽属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂。板栗富含多种矿...
早上去上班，办公桌上忽然多了一大袋板栗，后来才知道，原来这是老王家里带来的，现在正是板栗丰收的季节，老王家种了很多板栗，这次带点来给大家尝尝鲜。板栗可以直接吃，...
进入秋季，树叶纷纷变黄，天气渐凉，空气中的湿度也越来越低，这干燥的季节，餐桌上最少不了的就是一道温润滋补的汤水。适合秋季食用的汤水有很多，而我家三天两头必喝的就...
板栗酥好吃么?哪里的特产,什么样的板栗酥好吃么?哪里的特产,什么样的板栗酥好吃么?哪里的特产,什么样的关于板栗酥好吃么?哪里的特产,什么样的的3条回复...处暑...
