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枸杞壮阳效果很好，枸杞主要作用就是壮阳，强肾，护肝，明目，必须长时间食用才有效果，一天最好20粒左右。羊肾，主要作用就是壮阳。鹿鞭，效果也非常好，主要就是壮阳。龟熬汤服用，壮阳效果很好，主要功效是壮阳，补元气。韭菜，俗话壮阳草，韭菜搭配炒鸡蛋，壮阳效果会更加好。鸡蛋有高蛋白质，经常吃壮阳的效果很明显。
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