怎么样才能戒掉自慰?

像你所说的这种情况的话,是要靠个人的自制力,一般他人的话并没有太好的帮助作用,而且像这种的话主要是行为意识上的问题,建议平常的话还是要坚持一段时间,平常也是要注意适当的放松心情,有规律的生活,比较好。

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