跨境健康网 » 减肥最好的运动是什么？
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减肥的运动有很多，比如：快走、慢跑，减肥操，健美操，跳绳，转呼啦圈，游泳，骑自行车等一些运动，可以根据自己身体状况，选择适合自己身体状况的运动方法来进行减肥瘦身，同时还要控制好饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃高热量、高脂肪、过于油腻的一些食物，运动锻炼需要长期的坚持才能有效减肥。
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