跨境健康网 » 怎样才能减肥肚子？
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减肚子上赘肉最快最有效的方法，就是通过医学营养减重让全身脂肪减少以后，才能够循序渐进长期的坚持，减少肚子上的赘肉。另外在平时生活中，应该避免久坐久站的习惯，增加户外活动的时间，建议每天饭后一小时以上有氧运动，这样能够有效的消耗身体多余的热量。
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