很多热爱养生，对于补肾固本有特殊要求的人群，都非常喜欢吃肉苁蓉，肉苁蓉在广东这一带是非常的有名的，营养价值是非常的高的。由于肉苁蓉的功效，以及外面的肉苁蓉菜品价格非常高，所以会有很多人选择购买肉苁蓉在家烹饪，那么肉苁蓉，特别是新鲜的肉苁蓉怎么吃呢？下面就给大家好好的介绍一下新鲜肉苁蓉的吃法，希望能够给大家一些帮助。　 　　枸杞肉苁蓉炖鸡　 　　原料：鸡350克，枸杞子10克，肉苁蓉8克，姜10克，清水1000克。盐5克，鸡精3克，糖1克。 　　制作：先将鸡洗净斩件汆水，将枸杞、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用。再取净锅上火，放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡，大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子，再炖10分钟即成。　　功效：对于阴虚阳痿，肠燥便秘，血枯乏力等症都有十分好的缓解效果。　 　　新鲜的肉苁蓉的营养丰富，吃法也很多样，所以大家在食用肉苁蓉的时候可以考虑上面的一些饮食方法，也可以根据自己的喜好和需求才烹饪，这样才能够保证人体身体的营养。   　　肉苁蓉鲜片泡水　　 　　适量白开水，放入3—5g的肉苁蓉鲜片，静置五分钟即可，加入玫瑰花、胎菊服用。可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质，促进新陈代谢、降火气、养肝明目、补肾壮阳、健脾和胃。　 　　肉苁蓉枸杞羊肉粥　　 　　原料： 肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克，枸杞10克　　 　　制作： 将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用。将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。投入粳米、枸杞，食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。可供早晚餐食用　　     功效：补肾壮阳，益气补血，主治肠燥便秘，脾胃不合等症状。　　

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