肉苁蓉具有补肾阳，益精血，润肠通便的作用，用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。是很多人日常生活中常用的滋补圣品，那么肉苁蓉怎么吃最滋补呢？今天小编就给大家介绍一下肉苁蓉滋补的吃法。避免大家在食用肉苁蓉的时候不能发挥出肉苁蓉最大的功效。　　 　　1、萸肉苁蓉羊肉汤：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。　　 　　 　　做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。　 　　 　　功效：补肾温阳、强壮身体。适用于患有手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿的患者使用。　 　　 　　2、苁蓉鸡：公鸡一只，肉苁蓉30克，白酒50克　 　　 　　做法：公鸡切块，沸水中氽去血水捞出，与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。　 　　 　　功效：温补肾阳，滋阴养气，适用于性饥渴机能障碍、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。　 　　 　　3.苁蓉羊肉羹：肉苁蓉15克，羊肉150克 　　 　　做法：肉苁蓉在沙锅中煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉切碎放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。　　 　　 　　成效：温补肾阳，适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。　　 　　 　　以上便是几种比较常见的肉苁蓉的补养吃法，常常食用肉苁蓉做成的补养品，有利于补肾阳，益精血，润肠通便用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。肉苁蓉的药性较烈，常常食用或者用量过大，容易形成上火便秘等症状，所以大家在食用肉苁蓉的时分 必定要注意肉苁蓉的食用禁忌。

跨境健康网 » 肉苁蓉怎么吃功效最好 推荐3种常见的吃法
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