水果中富含的各种物质和各类维生素虽然对人体有各种益处，但是部分水果吃多了会容易上火，下面小编为大家介绍一下哪些水果容易上火和不上火，快来看看吧！

上火的水果有哪些?不上火的有哪些?

1、荔枝，吃多了容易引起牙龈肿痛;

2、龙眼，也叫做桂圆，这种水果属于热性，多吃容易流鼻血;

3、榴莲性热，阳气旺盛且有积热体质少吃;

4、桃子、大枣、杏子、桔子、樱桃等也属温热，不宜多吃。

1、猕猴桃，含有丰富的氨基酸和维生素C;

2、柚子，具有止咳平喘的作用，能够清肺化痰;

3、还有葡萄、石榴、苹果、火龙果、小西红柿等等;

4、雪梨和柚子还可以帮助降火。

其实不管水果会不会上火，都应该适量的进行食用，过多食用容易引起胃部的不适。

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