水痘是一种由1型疱疹病毒感染引起的皮肤病，大多可以自愈，一个月左右就会自行消失，甚至不需要任何药物治疗。只是当你出水痘时，在饮食方面需要避免吃错东西。接下来小编就为大家带来了出水痘能吃什么介绍。

出水痘可以吃的食物有哪些：

一、赤小豆

1、赤小豆性质温和，具有除湿解毒的功效。明代药物学家李时珍认为，赤小豆适合煨汤给出水痘的孩子喝。

二、菠菜

1、菠菜中含有大量的铁，可以起到补铁的作用。

2、菠菜中还含有大量的绿色素，这种绿色素不仅能调节内分泌，还能起到清热解毒的效果。

3、所以对于出水痘的人来说，可以多吃绿色的炒菠菜。

三、绿豆

1、绿豆性凉，味甘，能清热解毒，又能利水，水痘宜用绿豆煎水喝，或用绿豆煮粥吃。

2、本草纲目云："绿豆能治痘毒，绿豆消肿治痘的功能与赤小豆相同，但清热解毒之力更胜一筹。"

四、冬瓜

1、冬瓜性凉，味甘淡，是一味理想的清热、解毒、利湿、化痰的食品，

2、水痘多属湿热，外有湿热邪毒，冬瓜能清利，温热以清，湿热以去。

五、甜菜

1、甜菜性凉，味甘，具有清热解毒的功能，除适合小儿出麻疹外，对小儿出水痘也相当适合。

2、清代食医王孟英曾说。"甜菜清火祛风，薄于痘疮，儿童尤宜食之"。

六、荸荠

1、荸荠性寒，味甘，能清热、化痰、消积。唐代食医孟诜说，荸荠能 "消风毒，去胸中实热"。

2、清代医家黄公修也说荸荠 "解痘"，所以当儿童出水痘、发烧咳嗽、口干舌燥、烦躁不安时，最宜用荸荠煎汤，或用新鲜荸荠汁饮用。

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