沙葛也被称为豆薯，是一种原产于热带南美洲的特有植物，这种植物的地下块茎可以食用。新鲜的沙果是脆而甜的，它可以增加人体的饱腹感，也可以为人体提供丰富的营养物质。接下来小编为大家带来了沙葛的功效与作用。

沙葛的好处有哪些

一、增强免疫力

1、沙棘含有丰富的微量元素，特别是钙、铁、锌、铜和其他人体必需的元素，具有增强体质和加强免疫力的作用。

二、预防癌症

1、鼠尾草中含有的粘液蛋白可以促进体内免疫球蛋白的再生，还可以增强人体自身的免疫力，

2、而它所含的抗肿瘤蛋白被人体吸收后可以产生多种天然抗癌物质，可以防止人体细胞发生癌症。

三、美容养颜

1、沙葛中的维生素C含量比较高，维生素C是一种超级抗氧化维生素，而且沙葛中的水分含量高，

2、能充分溶解维生素C，可以促进人体对维生素C的吸收，食用沙葛可以消除体内的自由基，具有延缓衰老的作用。

四、减肥瘦身

1、沙葛中含有大量的粘液蛋白和天然果胶，加速人体中毒素和胆固醇的代谢，

2、而它所含的碳水化合物和膳食纤维被人体吸收后可以增加人体的饱腹感，

3、减少人体对其他食物的摄入，使用后可以缓解肠道干燥和便秘，还可以阻断脂肪，有望在体内减肥瘦身，防止肥胖。

以上就是沙葛的功效与作用，更多健康知识还请多加关注七洲客跨境健康网！

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