- 骨折病人吃什么好
- 骨折病人吃什么水果好
- 骨折病人食疗方法
- 骨折病人饮食注意事项
生活中可能会发生一些意外情况，骨折就有可能出现，在运动的时候骨折也会发生，骨折病人一定要好好休养，多吃一些有营养的食物，这样才能让骨折问题恢复的速度变得更快，下面跟着苹果绿养生网来看一下骨折病人吃什么好。
骨折病人吃什么好
骨折以后应该多吃一些高蛋白，高能量的饮食，这样才能让元气更快恢复，但一定要在骨折两个礼拜以后，初期的时候饮食还是应该以清淡为主。骨折病人可以吃一些酸奶，大部分的人适当的晒太阳可以获取维生素d，酸奶里面维生素d的含量也非常高，喝一些酸奶能够满足维生素d及钙质的需求。
骨折患者可以多吃一些含有丰富维生素c的食物，像柑橘，荔枝，桂圆，草莓，猕猴桃，鲜枣，山楂等就非常不错，还可以适当的吃一些绿花菜，豆瓣菜，苦瓜，花椰菜，甜菜，辣椒。
骨折以后也可以适当的吃一些动物肝脏，田七煲鸡以及骨头汤，能够补充身体所需要的蛋白质，钙质，维生素d及维生素a，也可以做一些炖水鱼，羊骨汤，猪骨汤以及老母鸡汤来喝。
骨折患者可以适当的吃一些三文鱼，能够让心脏更加健康，也可以满足身体维生素d的需求。
骨折病人吃什么水果好
骨折以后可以吃的水果还是比较多的，像梨子，苹果，枇杷，柠檬就非常不错，还可以吃一些柑橘，荔枝，桂圆，草莓，猕猴桃，这些水果里面含有丰富的维生素c，可以让骨折恢复的速度变得更快，还应该注意好好休息，尽量减少没有必要的活动，避免病情变得更加严重。
骨折病人食疗方法
骨折以后可以适当的吃一些赤小豆竹笋汤，准备适量绿豆，赤小豆，清洗干净以后放进锅里面，加入适量的水，用大火煮开再改成小火煮20分钟左右就可以喝了，能够达到消肿活血作用。
还可以喝鲫鱼汤，准备一条新鲜鲫鱼，适量精盐，大葱，生姜，黄酒，鲫鱼宰杀清洗干净，放进锅里面加入适量的清水，再把生姜，大葱，黄酒放进去，用大火煮开，改成小火继续炖煮几分钟，最后加一些精盐调味，能够达到利水湿以及易脾胃作用，骨折中后期来吃就很好。
骨折以后还可以喝红花，需要准备适量苏木，红花，当归，白酒，红糖，先放苏木红花，然后再加当归以及白酒，煮好以后把渣滓去除汁液取出来，加一些红糖调味，可以分三次服用。
吃一些扁豆山药汤也很好，准备适量山药，扁豆，先把扁豆清洗干净，山药也洗干净，切成片状一起放进锅里面，加入适量的清水，用大火煮开再改成小火煮20分钟就可以吃了。
想要解决骨折问题可以吃一些芝麻胡桃散，准备适量胡桃肉，一些黑芝麻，先把黑芝麻炒熟，然后再把胡桃肉捣碎一起碾成细末，可以分多次服用完。
骨折病人饮食注意事项
出现骨折以后前期一定要注意饮食以清淡为主，可以吃一些水果，豆制品，蛋类，蔬菜，喝一些瘦肉汁以及鱼汤，不要吃油腻，辛辣刺激食物，不要太早吃一些滋补食物，容易出现淤血积滞问题，影响到关节功能。
骨折的第3个礼拜到第4个礼拜，就可以适当的补充一些营养丰富的饮食，这样可以让骨痂生长更好，适当的多吃一些蛋白质含量高以及钙质，维生素a含量高的食物。
骨折患者一定要注意不要吃太多骨头，如果摄入了太多的钙质以及磷，就容易让骨质里面的无机质以及有机质比例失调，影响到愈合速度。骨折以后也应该注意正确补水，因为骨折患者需要好好卧床休息，行动方面并不是非常方便，所以很多人会减少喝水量来达到减少小便次数目的，这样做是非常不好的，即便卧床休息应该多喝一些水。
上面介绍的就是骨折病人吃什么好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现骨折问题以后一定要注意正确的饮食方式，也应该注意正确的调理方式，只有方式方法正确，骨折问题恢复的速度才能更快，对于这方面的知识大家也应该要有一个充分的了解，避免问题变得越来越严重。
相关阅读： 骨折病人吃什么好 116 阅读 肋骨骨折怎么办 53 阅读 骨折病人吃什么好 114 阅读 中老年人补充镁元素可以预防骨折 262 阅读 两款补骨头的食谱 适合粉碎性骨 149 阅读 老年人粉碎性骨折要补充的营养 248 阅读 骨折吃什么 粉碎性骨质的食疗方 179 阅读 粉碎性骨折过程中的饮食调理方法 199 阅读 粉碎性骨折 补充微量元素和蛋白 240 阅读 锻炼脚骨折了吃什么有利于恢复 179 阅读 麻油杜仲猪腰——预防骨疏松治疗 355 阅读 意外跌打骨折可以用米仔兰吗 219 阅读 最新热点： 尿失禁的原因 尿痛是怎么回事 经常大便干燥肛裂怎么办 上吐下泻胃疼怎么办 水银中毒怎么办 打嗝有臭鸡蛋味怎么办 汗手怎么办 隔夜的火锅再煮还可以吃吗 长期喝酵素对身体好吗 熬醋真的能杀菌吗 早起有口臭怎么改善 考试压力大怎么办 补肾上火怎么办 眼底淤血怎么办 内分泌失调怎么调理跨境健康网 » 骨折病人吃什么好
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；专业问题请咨询医师，如有侵权请联系客服删除。
获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!
