在生活中经常休息是可以对我们的身体健康起到很好的保护作用的，因为充足的睡眠时间能将我们的身体带到一定的安全的区域，所以在平时生活中的话我们要有一个良好的生活习惯，但是很多人就会比较疑惑经常的睡觉对我们的肌肤有没有什么帮助，经常睡觉可以起到护肤的功效吗?接下来我们就一起来看看在平时生活中多睡觉是否可以起到一定的护肤的作用。

多睡觉对皮肤好吗

多睡觉肯定是对我们的身体健康有一定的保护作用的，但是如果说多睡觉可以对我们的肌肤有一定的护理的功效的，关键还是要看自己平时睡觉时的生活习惯问题，不然的话即使是有着充足的睡眠时间也还是会对我们的肌肤造成一定的伤害，良好的生活习惯且加上充足的睡眠时间肯定是对我们的皮肤有很好的帮助的。

1、带妆睡觉：在平时生活中很多的女性在睡觉的时候不习惯卸妆，经常带状睡觉，这样的睡眠方式是不会对我们的肌肤有什么保护的功效的，在平时生活中带状睡眠的话会导致我们面部肌肤出现毛孔堵塞的情况发生，出现粉刺长痘、皮肤老化的情况发生，这种情况下的睡眠不仅不会对我们的肌肤有什么帮助反而会造成伤害肌肤的情况发生，所以在平时生活中是需要注意的。

2、带胸罩入睡：带胸衣睡觉这也是会对我们的身体健康造成一定的伤害的，因为很多的女性经常的带胸衣睡觉的话会造成患上乳腺癌的几率比一些不穿胸衣睡觉的女性朋友而言要高出二十多倍，所以在平时生活中的话是需要注意的。会造成我们身体内的淋巴受阻，造成乳房堵塞的情况，这样就会造成患癌的几率增加，所以在平时生活中是需要注意的。

3、带饰物入睡：在平时生活中在睡觉的时候也是不建议带上一些饰物睡觉的，因为很多饰物长期的佩戴的话会造成我们肌肤的受损，造成饰物中含有的一些有毒物质进入人体造成人体出现中毒的情况发生，而且长期的佩戴也会出现一定的镭辐射的情况发生，所以在平时生活中是不建议佩戴饰物睡觉的。

在生活中充足的睡眠时间是可以对我们的肌肤起到一定的保护作用的，但是如果生活习惯不好的话即使是有着充足的睡眠时间的话也还是会造成我们的肌肤受到一定的损伤，所以在平时生活中不仅要有充足的睡眠的时间也要有良好的生活习惯这样才可以对我们的肌肤有很好的保护作用。

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