长期被颈纹困扰，该如何解决？_健康头条_跨境健康

颈纹有两种，一种是先天性的，其实大部分颈纹都是先天性的，基本上没办法，连医美注射都不能很好的解决。

另一种是衰老形成的，和面部皱纹差不多是一种原理，因为皮肤组织结构方面的问题，导致皱纹和松弛，可以使用一些抗衰老护理产品来放慢这种老化的速度，但是不能阻止它发生，也不太可能逆转已经产生的颈纹。所有面部护理的产品都可以用于颈部，也可以使用专门的颈部护理产品，优先选择含有视黄醇或视黄醛的产品。

使用护理品做颈部按摩的手的力量要轻，不要大力拉扯颈部，另外平时做好颈部防晒也很重要。

可以试试这些护理品：

Sesderma Retiage Gel Cream
这款清爽面霜中含有视黄醇和视黄醛，本是做为面部抗衰老使用的，但是因为质的清爽，使用后颈部粘度较低，十分舒适，所以我也推荐它做为颈部护理产品。

娇韵诗焕颜紧致颈霜
比较经典的颈部护理产品，可以减少颈部松弛及松弛引起的皱纹，质地清润细腻，肤感极好，使用后可以做一些按摩。

Santaverde Aloe Vera Body Serum
这款凝露状的身体精华可以用来放缓颈部衰老，它最大的优点是质地清爽，讨好年轻消费者，BDIH认证的有机配方产品，如果喜欢有机天然理念的消费者非常建议使用。

奥杰尼紧致颈霜
含有专利成分多糖酸，以及合成肽，促进紧实的水解蛋白等，多元化诉求的配方，用来帮助放慢颈部肌肤老化。质地细滑，适合各类肤质。

有人说“看一个女人的年龄，主要看三个部位，眼睛、手和脖子。”

衰老的特征除了脸上的皱纹、皮肤状态，脖子上的颈纹同样不容小觑。有的求美者在脸上花了很多钱，但对颈部却关心甚少，它虽不是第一眼的关注点，却决定您的整体气质。颈纹一旦出现难以消除，而且随着年纪增长它会愈加明显。

长期被颈纹困扰，该如何解决呢?

临床上大多数颈纹都是由混合因素造成的。

1、护肤品

如果你家里的护肤品含有抗衰成分(如维 A 醇/维 A 醛或多肽类等)，可以当作颈纹霜涂抹在颈部。

2、射频

如果是深蓝射频，一般一个疗程需要 12 次，每次间隔 2 4 周左右。而热玛吉则是1 年一次。

临床上， 1 年进行一次热玛吉，中途可以间断进行短疗程的深蓝射频或者热拉提，这样热玛吉的治疗效果就可以得到很好的维持和延长。

3、注射填充

对于已经形成的、较明显的颈纹，一般可以采用注射方法进行治疗。现在临床上应用比较广泛的是非交联的透明质酸复合溶液：嗨体。

一般 3 次为 1 个疗程，每次间隔 4 8 周，间隔不宜太长。一般前期以治疗为目的，后期以保养为目的(一年做 1 2 次维护便可)。

嗨体注射后的注意事项：

嗨体治疗后会有一些局部的红肿，一般当天就会消失很多。

治疗后要立即冰敷或者敷医美面膜，24小时内不能沾水，沾染污秽要用生理盐水清洁。医美面膜要敷一周，治疗后要注意防晒。注射一周内不要用果酸、水杨酸等含酒精和高浓度左旋VC类的护肤品。饮食上辛辣海鲜不要吃。

对于竖纹“火鸡脖”，也可以选择肉毒毒素注射。

肉毒毒素注射后持续时间因人而异，一般维持在 3 6 个月左右，再次注射间隔时间大概在 5 6 个月左右。

肉毒毒素注射通常用于嗨体注射联合治疗颈纹，以发挥较好的协同作用。

4、埋线提拉或手术提拉

埋进的线会在 180天左右在人体内降解，所以治疗后的维持时间大约 1 年左右，之后需要补充。

对于顽固性的颈部横纹，综合治疗的效果要优于单一治疗方法。比如：光电与注射联合治疗，手术与注射联合治疗等。

怎么做可以避免颈纹加深?

不论是我们的面部皮肤，还是颈部皮肤、身体皮肤，都需要做好日常保养。这样不仅可以减缓皱纹的产生速度，同时可以减少皱纹的加深。

1、合理护肤，做好保湿和防晒。

在进行面部保湿护理的同时，也要记得“关照”娇嫩的脖子。防晒霜不仅要涂抹面部，还要记得涂抹颈部、手背等光暴露部位。再加上物理遮盖防晒手段，例如戴帽子、打伞等。

2、平时要注意体态、姿势，不要驼背耸肩，不要经常低头玩手机。

3、控制体重，合理饮食，可以适当进行瑜伽练习，不仅能活动舒缓颈部肌肉，还能帮助纠正体态。

欲了解更多去颈纹的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。

多锻炼身体即可。

很多人都知道颈纹越来越多，就会暴露你的年龄，那么，怎样才能够使肌肤紧致？让暴露的皱纹看起来没那么多，让自己重拾年轻呢？这3招必须要了解清楚，然后慢慢去学会。

1.养成规律的睡眠习惯

很多女性都知道所谓的美容觉。其实，睡觉不仅仅是为了解困，更是为了呵护皮肤，让皱纹（颈纹、额纹）出现的时候晚一点。所以，无论是年轻的女性，还是上了年纪的女性，规律的睡眠尤其重要。三十岁之前，每天晚上十点以后必须睡觉，早上七点按时起床，如果有条件的话，可以中午补睡一个小时，这样坚持下去，不用化妆品也可以使肌肤看起来光滑、皱纹少。很多女性都喜欢熬夜，白天补觉，这种睡眠倒错，对于肌肤不仅没有帮助，反而会使皱纹增加，凸显年龄。

2.每天坚持一小时有氧运动

运动对身体的好处有3点：一是可以增强身体的抵抗力；二是可以帮助排出身体内的毒素；三是可以改善身体代谢，使皮肤、肌肉更加紧凑。如果不想颈纹、额纹增多，建议女性们每天养成一个小时的有氧运动习惯，坚持下去，不仅身材会变得越来越好，而且皮肤也会越来越紧凑，皱纹出现的时间，也会逐渐推后。

3.坚持蔬菜料理与微笑搭配

蔬菜里面含有的维生素非常丰富，有一些维生素具有抗氧化的功效，所以对于皮肤的呵护与保养，具有积极的作用。微笑是一个人乐观情绪的体现，经常保持微笑，可以使心态处于最佳状态，让身体保持活力与正常的代谢，延缓皮肤衰老，减少皱纹发生。所以，微笑与饮食合二为一，也是非常不错的呵护方法。

建议认真做好颈部养护吧!

1、每天做足全套颈部养护

每晚淋浴时，用莲蓬头对准颈部以水压按摩，并用温和洗澡液清洁颈部，擦干后先拍上柔肤水，再涂上颈霜或具有保湿抗皱成分的高养分面霜，注意要由下朝上逆着地心引力的方向涂抹，并且要从后颈做起把颈部整体圆柱体都照顾到。紫外线是皮肤衰老出现皱纹的一大根源，因而白天出门前，也要给颈部涂上质地清爽的隔离霜或防晒霜。另外每次做面膜时，别忘将有余的美容液涂在颈部，固然假如选用颈部专用的颈膜，每周敷一到两次结果更好。

虽然脸上运用的养护品同样适用于颈部，但出于颈部皮肤的特殊打造，建议仍是尽量运用颈部专属的美颈霜，高滋养度美颈霜不光能挥别干燥，补充水分，其中的抗老成分更能激活胶原蛋白，改善颈纹、松懈等岁月印迹。胶原蛋白、辅酶Q10、维他命及抗氧化精华成分都是有效地抗老成分，能维持颈部皮肤紧实与弹性。

2、给颈部最温柔的按摩

要预防颈部皱纹和干燥，最简单的办法旧是自己动手做颈部按摩。将按摩霜或婴儿油均匀地涂抹在颈部周围，两手反转撑开，由下往上轻轻提拉颈部皮肤，再以中指和无名指并拢以打圈方式按摩颈部皮肤。

由下往上抚平颈纹

颈部按摩手势百百种，有的说上、有的喊下，其实都没错而是用途不同，往下是促进淋巴循环，往上推则是抚平纹路，只要记得按摩时搭配颈霜抗皱结果更好。

颈纹神隐操：

step1：由耳后向下按摩排毒。颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。

step2：握拳由下向下巴处画圆。头抬高45 ，手握拳从锁骨上方轻柔朝上画圆，感到干燥可补充颈霜，反复5次。

3、给颈部选个好枕头

睡眠时的不良姿势，也是引起颈部皮肤出现皱纹的首先因素。皮肤专家建议选用合适的寝具，因为柔软的床褥会造成臀部和脊背呈W形下陷，致使颈骨前倾，睡眠时选取稍硬一些的大枕头比较科学，枕头最合适的高度在8厘米上下，摆放入脖子的凹陷处。同期注意不要长期蜷体侧睡，这样能阻止因枕头过高而出现双下巴与皱纹，以及因不良睡姿引起颈部血液循环不畅而出现暗沉和色斑。

4、不做电脑iphone低头族

常常低头玩手机玩电脑也是引起颈纹的生活恶习，低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是竖着生长，一但胶原蛋白受压迫断裂而冒出颈纹，就如对折的白纸回不去了，假如你实在无法舍弃iphone至少换个姿势吧!饭碗就口的道理，拿起你的ipone与视线平行，坐地铁、公交车时将头靠墙提醒自己不要低头。工作时，则要注意头部和电脑要维持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，阻止颈部积聚皱纹。

年纪大了，出现了颈纹该怎么办呢？

可以使用一些颈霜，颈膜之类的护肤品。

颈霜一般具有保湿滋润的功效，可以使缺水的颈部肌肤变得丰润有弹性。

使用颈霜时，要按摩三到五分钟。

令颈部肌肤将颈霜精华充分吸收。

如果配合每周使用一次颈膜，效果会更好。

如何预防颈纹？

1、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹颈霜，并做好防晒。

2、做好颈部清洁，用冷水洗脸有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。

3、端正坐姿，不要老低头玩手机、看书。

4、端正睡姿，较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

5、常活动脖颈，按摩锁骨部位的淋巴，每天一到两次，促进代谢。

如何治疗颈纹？

较浅的细纹类似于眼部干纹，可以通过涂抹保养品逐渐改善。将颈霜自下而上轻轻向上涂抹，配合按摩手法促进吸收。

涂完颈霜之后再包上一层保鲜膜，效果会更好。注意不要包太久，5-10分钟即可，这个方法可以让颈部肌肤变得滋润。

很深的颈纹一旦形成，想要去除就不容易了。严重的颈纹可以通过美容医疗来解决。

颈部皮肤和脸部皮肤一样，经常暴露在空气当中，很容易因为干燥缺水而出现皱纹，所以，美眉们平时除了保湿脸部肌肤之外，还需要做足颈部的保湿护理工作。

颈纹形成的原因主要有以下几种：

1先天性颈部皮肤松弛，很多女性天生颈部纹路就比较明显

2光老化：受紫外线的影响,除了日晒，电脑辐射也是罪魁祸首之一

3低头族容易产生皱纹

4颈部皮肤疏于保养，皮肤老化程度严重

5自然老化，随着年龄增加颈部问题日益加重

颈部是属于比较脆弱娇嫩的部位，很容易出现皱纹，尤其是很深的横纹，一旦形成，想要去除，就不容易了，但是采用嗨体多做几次改善效果还是特别的明显的。

嗨体采用尖端美容方式+尖端生物基因科技，通过超微渗透技术突破皮肤壁垒定位，定层，定量输送营养，适用于真皮层，针对水光，颈纹，紧致提升的3类医疗器械注射产品。其富含多种营养成分配方。能够有效收缩毛孔，提亮肤色，紧致提升，修复颈纹。

嗨体产品的主要成分包括：L-肌肽（L-Carnosine）、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、维生素B2、透明质酸等。嗨体的作用原理是：氧化应激－活性氧自由基（ROS）+α-β不饱和醛

注射一周，透明质酸吸收代谢氨基酸、肌肽、维生素等营养成分发挥焕肤作用。成纤维细胞在氨基酸的作用下生成更多的胶原蛋白，L肌肽清除胶原中活性氧自由基，形成单体 300NM胶原蛋白。后经维生素B2 胶原纤维合成代谢，并进行有序排列，形成胶原纤维从而达到纠正修复中重度颈纹的中胚层焕颜疗法。

原则上任何医美的治疗都应该间隔1周到两周，而嗨体注射24小时就可以对创面进行清洗，所以一周以后就可以做其它医美项目。

但是，敏感皮肤的顾客一般不建议做嗨体水光注射，因为敏感皮肤不能耐受，受微针刺激后会加重炎症反应，破坏皮肤屏障，建议详细询问医生，还要注意有无激素护肤品使用史。

总的来说，轻度痤疮可以做水光注射，要认真消毒皮肤；中度、重度痤疮，易把细菌带到皮肤深层，应建议先治疗痤疮。

教你怎么去除颈纹：一，给颈部做面膜：建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈部，15分钟后再用清水清洗干净。尽量不要使用撕拉型面膜，因为颈部肌肤一般都比较松，假如使用撕拉型面膜只会令肌肤变得更松弛，更容易出现小细纹。二、按摩：要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。其他： 1、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。 2、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现皱纹。 3、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致皱纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。 4、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。 5、长时间呆在室外的话，出门前最好多涂些含有抗uva/uvb的保湿乳液。 6、平时尽量保持抬头挺胸的站姿和坐姿。 7、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成皱纹。 8、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素c，也可预防皱纹的产生。 9、用鸡骨头煲汤，鸡骨头里有软骨素，可以提高弹力纤维；用猪蹄炖黄豆，最好是母猪蹄，因为猪蹄里的胶质很丰富，能够提高肌肤的弹性。

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