大家好,吃什么能让阴茎更硬？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 可以吃韭菜、羊肉、枸杞、猪腰、黑豆、栗子、牛肉。
2、除了食疗，还可以做一些游泳、跑步、骑自行车等有氧运动。
3、平时生活中，不要太频繁。
4、如果有不好的自慰习惯，一定要戒掉，多注意休息，不要长时间熬夜。
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