谁说只有男人才需要补肾的。女性积极补肾是对自己的健康负责。更何况，科学补肾可以带给你许多意外惊喜。通过补肾，让身体保持健康，同时肌肤也会变得白嫩，还可以延迟衰老。那女人如何补肾呢?
女人如何补肾
女人补肾完全可以考虑利用食疗来调理的。比如杜仲党参乳鸽汤，取乳鸽、杜仲、北芪及党参适量。乳鸽宰杀处理好，用沸水焯阵;药材洗净;备点姜片;乳鸽和药材一起下锅煮沸，用小火炖3小时后调味。杜仲党参乳鸽汤的功用有补肾健骨。其中杜仲可强身补肾、镇痛安胎，治疗精力不济、腿足痉挛及高血压等。
阴虚体弱的女人如何补肾?可以给自己准备些灵芝蜜枣老鸭汤，取适量老鸭、灵芝、蜜枣、老姜及陈皮。老鸭处理干净加沸水焯过;灵芝、陈皮及蜜枣冲洗干净;再把各种食材加入开水煲2小时。灵芝蜜枣老鸭汤可滋补肝肾、养阴止喘。灵芝可以治疗虚劳、失眠及消化不良。
你知道女人如何补肾更有效果吗?黑豆鸡蛋米酒汤也适合女性补肾，可以准备六十克的黑豆和两个鸡蛋、还要一百二十毫升的米酒。黑豆洗净，加入鸡蛋和五百毫升的清水一起煮，等鸡蛋煮熟后去壳，再放回锅中继续煮，等水煮到很少时再放入米酒煮三十分钟。
花生杜仲牛尾汤可以补血益肾、强筋骨，也适合女人补肾。煲汤原料有花生和杜仲、还要牛尾和生姜。花生提前浸泡;杜仲加点淡盐水小火炒干;牛尾洗净加水煮10分钟。然后放入瓦煲，倒入生姜和清水煲沸，改小火再煲3小时便可。看完关于女人如何补肾的介绍，知道有这么多美食可以补肾养肾，是不是觉得不可思议呢?
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