孩子上中学后，看着每天背着沉甸甸的书包早出晚归。虽然成绩一直不尽如人意，但正在长身体的时候，早餐必须要吃好。于是，开始了我每天五点起床做早餐的生活。
烤红薯芝士，如果只做这一个，孩子是吃不饱的。于是，用蒜苗炒了饼。
睡前腌好的翅根，用烤箱烤熟的。
用百香果调的蜂蜜水，味道不错。再配上水果，一顿早餐就好了。
第二天早餐。酱油炒饭，孩子超级爱吃。
胡萝卜丝和黄瓜丝拌的豆皮，爽口极了。
蒸了几块红薯。
核桃黑豆浆。配上水果，早餐完成。
第三天早餐。培根切意面，也是孩子的最爱。
烤洋葱花。颜值担当，孩子只顾吃意面，没吃。
煎蛋、银耳雪梨汤，再配上水果，早餐完成。
第四天早餐。睡前蒸好的红枣豆沙包，早上热热就好了。
睡前做好的肉皮冻，配上蒜醋汁，Q弹。
豆沙馅南瓜饼，孩子也喜欢。
蔬菜水果沙拉。
红枣枸杞银耳粥，早餐完成。基本上都是这样，光有甜食孩子吃不饱，她还是比较喜欢搭上点咸口家常的做法。无论如何，自己虽然辛苦些，也要做好孩子的后勤保障工作。
跨境健康网 » 中学生早餐吃什么最饱「中学生早餐吃啥最好」
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