养成好皮肤，悄悄逆袭成冷白皮_健康头条_跨境健康

从头到脚做个精致的女孩子可不是那么容易的，每天都要花费大量的时间和精力收拾打扮自己，但为了漂亮和美好一切都是值得。除了面部护肤保养，越来越多的女孩子也已经意识到了身体护肤的重要性，光滑白洁的肌肤是必不可少的加分项。

身体护肤虽不像面部护肤那样精细，但基本的防晒、补水、美白、清洁这四大方面缺一不可。下面呢就来具体聊一聊怎么养成好皮肤，拥有光滑细腻水肌肤，悄悄逆袭成冷白皮，感兴趣的话就一起看看吧！

1. 身体防晒

防晒工作要贯彻落实在每一天，面部和身体一视同仁，做好对抗紫外线的防晒大计。出于懒惰或不重视，我们在涂防晒霜时往往会忽视身体部位，赤露在外的皮肤经过长时间暴晒，就很容易晒黑晒伤，特别是脖子和脸蛋会有很明显的色差脱节。所以大家在涂晒霜的时候一定要照顾到身体的每一处细节，做好防晒这个前提工作，才能不浪费补水、抗老、美白时的投入。

2. 补水保湿

皮肤干燥缺水不止体现在面部，鸡皮肤、掉屑起干皮都有可能是因为肌肤缺乏水分。身体护肤最需要的是耐心和坚持，日常洗完澡之后认真涂抹身体乳，为每一寸肌肤注入养分，缓解皮肤缺水干燥的状态。定期用精油做全身spa也是很有必要的，涂抹按摩皮肤让油分和水分充分吸收。做好这些补水保湿的基础身体保养，就能拥有光滑细腻的水肌肤啦！

3. 提亮美白

美白是女生对于变美最执着的事情之一，身体美白的过程是耗时耗力的，但如果不做那也一定不会遇见更美的自己。美体美白可以内外兼施，从内部入手抗糖化抑制黑色素的沉积，从外可以涂抹美白精华和身体乳，烟酰胺、VC、光果甘草都是可以提亮美白的高手。找对方法日日坚持，皮肤变得透亮白嫩必然指日可待，悄悄逆袭成冷白皮。

4. 清洁

如果清洁不到位，皮肤毛孔就很容易堵塞不通透，不仅涂抹护肤品时难以吸收，而且很容易形成鸡皮肤、痘痘的皮肤瑕疵。身体清洁这个步骤是至关重要，很多精致的女孩子清洁时会习惯用身体磨砂膏，简单方便还省时间很适合懒人清洁。身体清洁重在带走皮肤老化角质污垢的同时保留皮肤深层的水分，尤其是角质层薄的肤质尽量选择温和不刺激的磨砂膏。