今天想跟大家分享的是一个私信里看到的小疑问，是说不知道怎么跟伴侣沟通自己的性需求，我们觉得还挺有借鉴意义的。

所以征得同意之后，分享给大家~

有粉丝私聊我：

“我跟先生因为他工作时间的问题，他每天回家都很晚，到家倒头就睡，已经很久没有性生活了，我能理解他工作辛苦，所以在你们商城入手了一款玩具，打算自己解决。长期缺乏性生活我能接受，但情感方面缺乏互动，还是会觉得缺了些什么，因为我本身是个比较害羞的人，就算有亲密动作或者性需求也不敢暗示他，更别说直接说出口了，我不知道应该怎么跟先生沟通这个问题，也不知道怎么去开口，其实我就是想要他回到家能抱抱我亲亲我，但是我没有提他也不主动，我不敢也不想主动去说，我希望他能懂我，但是我真的等的太久了……”

以下是我们当时的回复：

首先非常感谢你对我们的信任，我们也会一直很乐意倾听你、陪伴你的：）

你已经意识到自己在性和亲密接触方面的需求了，并且也愿意运用玩具去进行探索，真好~

我们想说，无论是谁，有这种需求是非常非常正常的。性冲动原本就是我们每个人都有的本能，抚摸会让我们觉得愉快。

你想一想，我们从来不会为自己想吃东西而感到害羞，也不会不知道怎么去开口说自己想吃什么东西，但同样作为本能的性需求，却有点难以启齿。

这是因为大多数人，还是会认为性是一件拿不上台面的事情，是一件不可言说的事情，尤其是对于女性，很多人认为女孩子不应该有过多的欲望，不应该主动，应该去配合和承受。

可能这种思想影响到了你，让你觉得害羞，应该等丈夫主动来做。

可是，我们就是有需求啊，这种需求又是很正常的，那为什么要默默压抑自己呢？

所以你需要做的第一步，就是慢慢消除掉这种“说出来是不对的”的想法。

我们知道这样很难，那你可以从一些小事开始，之后我们也会教给你具体的方法。

其次，不管是不是性方面，在亲密关系里的任何一个方面的需求，都需要两个人沟通才能解决。

就好像，你其实特别爱吃火锅，但是你从来不在他面前表现，偷偷去吃，也不说，却期待着他能够发现你这个爱好，带你去吃，这应该是很难实现的吧？

所以，你有需求，却没有表达，对方就可能永远都不会知道你的想法，更没办法满足你。

对方不主动，可能是像你一样期待着你主动，也可能是没有意识到你们之间需要这样的互动，也有可能他真的不想有互动。

但不管怎么样，这不是我们靠猜测能猜出来的。如果对方不说，你也一样，永远不知道他到底想怎么想，对吗？

所以建议你，试试去踏出这一步吧，我们知道这对你来说可能有点难，但你已经有意识到来寻求改变了，这就非常棒！

你可以从很小很小的一件事做起。

比如在微信聊天的时候，给对方发一个“抱抱”的表情包，这样对方即使没有回应你，你也不会太伤心。

但对方如果有在聊天中回复你，那你就可以在后续聊天中尝试多发几次，再慢慢变成直接用文字发给对方。

慢慢习惯之后，可以发出更明确的指令，比如：抱抱我、我好想你抱抱我…… 然后就可以过渡到见面的时候，把聊天时经常说的话说出来：“抱抱”“抱抱我”之类的。

走出第一步，以后就会越来越简单啦，也可以延伸到其他的方向或话术，比如更明确地说出我希望你陪着我，我希望你亲亲我，我想要做一次等等，慢慢地，就会变得不那么难以启齿了。

不过我们真诚建议，在表达需求的时候直接说陈述句“我想要一个抱抱”，而不是用否定或者揣测的语气：“你都不抱抱我，是不是不爱我”。

把谈话重点放在你的需求上，也是很重要的情感沟通的技能~

另外，性生活的和谐，确实会带来更亲密的两性关系，也会让你更自信哦。不要怕，从给他发一个表情包开始吧。

如果，对方真的是没有这个需求，也不会为你改变，那你可能要仔细思考一下，对你来说，什么是更重要的事情。

我们建议你去做出一些改变，是为了让你自己更开心，绝不是一味地迎合和付出情感劳动哦~

最后祝你能拥有美好的亲密关系和性体验！

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