首先我们要明白一个最基础的知识，就是在做爱之前一定要有性唤起，无论男女，都需要性唤起，只是男女性唤起的方式或者速度不一样。

男人性唤起速度很快方式也很简单，比如说通过视觉看到某种刺激的画面，通过听觉听到某种诱惑的声音，或者是女方直接抚摸生殖器，然后丁丁就会充血勃起，达到性唤起的状态，这个过程比较短，有的需要十几秒就可以达到。

男性达到性唤起后，并不能直接做，如果直接做的话，女性由于没有性唤起或者性兴奋不足，就会导致私处干涩，直接摩擦，就会给双方带来疼痛感，这种疼痛感女方会更明显。另外由于女性缺乏性唤起，往往不易高潮，有时候女方会说做的不舒服，一点都不爽，没感觉，就是你没有前戏，没有让女方达到性唤起状态。

男人最渴望的前戏技巧

1、慢慢表演脱衣秀

40岁的约翰这样期待：她的裙子撩到大腿，双手在腿部游动，褪去袜子。然后慢慢解开衬衫钮扣，每解开一颗纽扣她就会朝我抛来挑逗的媚眼，最后内衣从双肩上滑落，这太让人疯狂了！

2、把性爱排进工作日程

42岁的马克说：一天，我打开当日工作进程安排，突然发现“晚上7点：爱爱。”一定是她前一天从我包里掏出笔记本，并加上这一条特别任务的。你猜对了，那天晚上我准时赶回家！

3、听点音乐跳个舞

"她打开音响，音量调到最大，和我一起在房间里翩翩起舞，我们很快能如胶似漆。"37岁的比尔说。

4、轻声耳语，轻咬耳唇

温柔地对他耳语，说"你穿那件衬衫真性感！"或"我爱你，老公"之类的话。然后用舌尖轻挑他的耳朵，并用牙齿轻咬耳垂。每次他都会感到背脊仿佛有过电的感觉。34岁的凯文这样回忆。

5、热情亲吻他的私密处

"一次，我们一起坐在沙发上看录像，她头靠在我大腿上，抓住我的手，慢慢地亲吻每一根手指，双眼同时深情地'锁定'我的眼睛。如此直白的信号，岂能错过，于是我暂停了录像……"37岁的麦克回忆说。

6、外套里面不穿衣服

"一天晚上，我和妻子外出就餐，当我们坐下的时候，她却死活不愿脱掉外套。我问她为啥？她瞪大眼睛盯着我，神秘兮兮地说'绝对不行啊。脱掉外套，我就只剩一双高跟鞋了！'这是我见过的最性感的事！"31岁的汤姆说。

适当的可以增添性生活的无穷乐趣，让彼此在熟悉的性爱过程中尝试新感觉，带给你无与伦比的性爱体验。

女人如何用身体挑逗男人？

1、让胸口去颤抖

胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。

至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动。

2、让臀部去说话

臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。

3、让大腿去激奋

大腿作为一处接近性器之处，爱抚此地除了会唤起生理上的反应，连带心理上也会变得快感无比。

4、让头发去倾听

据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。

5、让眼睛去想象

绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。吻落在何处最高明-。

我把这个技术要点分为三个部分，分别是视觉，听觉和触觉。

视觉我们尽量打造一个相对温馨和舒适的环境，尤其要在灯光方面多下功夫，不要太亮，太亮的灯会让女生紧张或者不安，因为她不希望自己的表情或者私处暴露太完全，毕竟经常遮盖的地方，突然特暴露，容易产生不安情绪。

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