无花果每一次上市，都很受欢迎。无花果的营养价值很高，对身体非常有益。假如你被一些妇科症状等问题困扰，吃一些无花果能在很大程度上缓解这些问题，因为无花果有助于补充荷尔蒙，含有类似于雌激素的成分。那么，女性食用无花果具体有什么好处呢？无花果的食用功效与禁忌是什么？

无花果功效作用

味觉：甘；性凉。

归经：肺，胃，大肠经。

主要作用：清热生津，健脾和胃，解毒和消肿。喉部疼痛；干咳嘶哑；乳汁不足；便秘；肠热；食欲不佳；消化不良，泻痢；疮疡；癣疾。

1. 无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体消化食物，增进食欲，又因其含有多种脂质，故有润肠通便的功效；

2. 无花果含有的脂酶、水解酶等具有降低血脂和分解血脂的功能，可以减少血管中脂肪的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；

3. 无花果有消炎、消肿之功，能利咽消肿；

4. 幼果乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等有效成分，成熟果乳汁中可萃取苯甲醛芳香物质，两者均有防癌抗癌作用，能预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发生，促使其退化，对正常细胞无毒害。

无花果对女性妇科病的作用

1.润肠通便

无花果实含有多种脂类，因而有润肠通便的功效。

2.开胃健脾

无花果含有较多的植物酸类物质和糖类，口感酸甜，食用时给人独特的酸酸甜味，有开胃作用，适合胃口不好的人于餐前食用。

3.抗肿瘤防癌

一种芳香物质“苯甲醛”可从成熟的无花果的果汁中提取出来，它具有抗癌症的功效哦，能有效预防肺癌、肝癌、胃癌的发生。

4.提高抗病毒能力

无花果内含丰富的脂质、糖分、纤维素、蛋白质、无机盐、维他命和人体所需的氨基酸等多种营养元素，能有效补充人体所需的养分，提高人体的抗病毒能力。

5.降血压血脂

无花果中所含的水解酶、脂酶等物质，它的作用是分解血脂和降低血脂哦。所以常吃无花果能降低血脂，减少血管中脂肪沉积，从而起到预防冠心病，降低血压的作用。

6.延缓衰老

无花果成熟后含有较多的花青素、维他命C等强效抗氧化剂，食用后可清除体内自由基，减缓细胞衰老，增强各器官功能，还可抑制色素沉淀，有延缓衰老，美容养颜之功效。

无花果禁忌

1.脂肪肝患者。因为无花果有一定的减肥清脂作用，但脂肪肝患者不能吃，相信很多患者对这个问题并不了解，这是因为无花果也含有大量的油脂，所以脂肪肝患者需要控制油脂的摄入，所以不能吃无花果。

2.有腹泻症状者。这一问题已经困扰了很多喜欢无花果的朋友，因为很多人都认为无花果可以治疗腹泻，但经常食用后反而会加重腹泻。的确，无花果对便秘的朋友有一定的疗效，但如果吃了腹泻的人，就有可能加重腹泻。

3.胃冷疼痛患者。对肠胃不好的朋友来说，无花果是一种需要忌口的食物。而且胃病需要大量的时间调养，而无花果性寒，对于寒性胃病患者来说，不但无碍病情的康复，而且也有可能导致病情的加重，所以胃病患者应避免食用。

无花果吃法

生食

无花果熟透后，口感柔软，此时要洗净，剥掉外皮才能食用，内里全可食用哦。或清洗无花果后，将其掰开，再吃内脏的肉。

烹饪

1.冰糖水无花果

原料：

新鲜无花果，冰糖，水适量。

做法：

① 选不太熟的无花果，洗净外皮，撕开蒂部(会渗出很多白汁)。

② 把无花果和汁液分开放入碗中，然后加入适量的冰糖和水，上锅蒸熟。

2.无花果百合汤

原料：

无花果5个，苹果1个，杏仁4个，百合4勺。

做法：

① 把苹果，无花果和蟠桃切成小块，百合洗净。

② 然后放入汤锅内，加6杯水，大火烧开后，转文火煲30分钟即可。

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