简要回答
饮食调理。平时有部分小伙伴因为情况特殊，火气特别的大，这时候可以尝试吃苦瓜、芹菜、梨等等新鲜的瓜果蔬菜，能够达到赤火的目的，其实吃梨的时候不仅仅能够清热而且还可以利尿，平时我们可以利用梨跟冰糖一起炖，制作冰糖雪梨，在炎热的夏天可以喝绿豆汤、冬瓜汤。
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