大家好，小七来为大家解答以下的问题，什么水果补充维生素c，什么水果补充维生素c和维生素e很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：维生素C和维生素E是抗氧化物质，也是促进人体新陈代谢和能量代谢的基本物质。
2、富含维生素C和维生素E的水果有橙子、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、杏仁等。
3、一些坚果类食物中也富含维生素E，如核桃、花生、植物油、玉米等。
4、每天适当补充维生素C和维生素E，可以预防心血管疾病，延缓衰老，美白肌肤。
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